- 2022-02-12 睡前吃宵夜伤身又长胖？如何改正睡前吃宵夜的习惯
- 摘要：现如今外卖行业蓬勃发展，给人们的生活带来了很多便利。正是因为点外卖吃东西非常的方便，所以很多人养成了睡前吃夜宵的习惯。睡前吃夜宵虽然能够让自己的精神得以满足，但是对于消化系统是种负担，也会影响人睡眠，最重要的是会让人长胖。接下来就让我们一起来了解一下，怎样改掉睡前吃宵夜的习惯。 ……查看全文»
- 2009-06-08 常吃宵夜很伤性
- 摘要： 夏季，夜幕降临后大街小巷吃烧烤喝酒聊天的人多了起来。山东省德州市人民医院泌尿外科主任医师李传海也提醒大家，每年夏天来医院就诊的患者很多都是因为经常吃夜宵、喝酒而造成性功能下降。 ……查看全文»
- 2016-02-20 常吃宵夜有危害 中医教你健康吃宵夜
- 摘要：大假过后，又进入了紧张忙碌的工作状态，很多人下班之后都会来个宵夜，殊不知，常吃宵夜对人体危害不小。该如何吃宵夜才健康呢，来看看中医支的招。 ……查看全文»
- 2014-11-02 熬夜伤身如何补营养 吃宵夜六大准则
- 摘要： “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。 ……查看全文»
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吃宵夜的危害是什么
吃宵夜的习惯对身体是没有益处的。如果少量的吃宵夜，对身体没有多大的危害，如果经常吃宵夜，而且吃宵夜的量比较大，吃完宵夜以后就睡觉，很容易影响到胃肠道的功能，长时间可能会出现胃胀或者...[详细]
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半夜睡不着肚子饿可不可以吃宵夜呢？孕妇晚上吃宵夜会不会不是...
如果吃宵夜,可能会影响孕妇的睡眠品质,因此一般不建议孕妇吃宵夜。如果真是因为肚子饿了想吃宵夜,建议最好在睡前2～3小时吃完[详细]
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晚上和宵夜吃什么不长胖?
晚上经常吃夜宵需要根据具体情况明确身体是否需要补充夜宵，如果需要通宵加班整夜工作，那么吃夜宵是不会引起身体发胖的，因为长时间的工作会消耗掉夜宵所补充的热量，如果正常休息睡觉那么经常...[详细]
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老吃夜宵对胃有坏处不？
你好，经常吃夜宵对身体危害很大。拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。[详细]
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吃宵夜对健康有害吗?
宵夜这一餐的食物量应该计算在人摄入食物总量之内，而不是在吃够量的情况下，再额外增加宵夜，那肯定造成热量摄入超标，导致肥胖了。也就是说，一个人每天的食物需要量已经安排在一日三餐中了，...[详细]
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孕妇能吃什么夜宵？
一般不建议孕妇吃夜宵，因为吃夜宵，容易增加肠胃的负担，而且晚上这个阶段已经处于睡眠状态，吃夜宵，容易影响到睡眠，也可能会导致肥胖，这个阶段如果确实饥饿，可以适当的吃夜宵，但要避免高...[详细]
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不吃晚饭改吃夜宵会胖吗
健康指导：晚上不吃晚饭只吃夜宵会造成肥胖的比晚上吃饭不吃夜宵的机会多，因为晚上宵夜后活动的时间较小，也就是消耗能量的机会少，这样如果能量多余了就会积聚成脂肪，变成肥胖了。[详细]
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零食和夜宵可以吃吗？
您好，首先零食中的食品添加剂对你有危害，另外吃夜宵容易长胖，建议你尽量少吃，夜宵可以睡觉之前两个小时吃？你夜宵吃什么？[详细]
