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HIIT减肥的常识

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2015-05-20 冬季减肥小常识: 摘要：冬季如何减肥最有效？很多懒MM就是不想运动，也不想节食，却还想拥有完美身材。懒MM想知道冬季如何减肥最有效的话，就得注意以下几个饮食习惯，这样才能达到预期的目标。 ……查看全文»

2017-04-17 6个减肥必知的饮食常识: 摘要：慢速燃烧的脂肪会让你很快就感觉到饱，因为它富含抗性淀粉。这类的食物有黑豆、燕麦、刚熟的香蕉、扁豆和杂粮面包等等。这类食物中含有的抗性淀粉会阻止即时消化，使消化变得缓慢，所以你会一直都感觉饱。另外，它还会消耗更多的脂肪。 ……查看全文»

2015-05-18 生活减肥小常识: 摘要：为什么总是有些人怎么吃也吃不胖，而我努力节食却怎么也瘦不下去？没有办法，要想拥有好身材就得付出努力，忍住食物的诱惑。还有一个就是我们经常会走入到一些减肥误区当中去，努力的许久才发现自己的减肥步骤根本就错了。没关系！以下是小编为你盘点的2009年生活中该注意的24个健康减肥小常识。好好对照哦，做得越多，瘦得越多哦！ ……查看全文»

2017-10-16 游泳减肥小常识: 摘要：游泳是一项全身运动，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。游泳30分钟能消耗260多卡路里的热量，相当于做60分钟的有氧运动。游泳前MM们最好选择吃高蛋白食物，如鸡蛋、肉类、豆制品和一些糖类甜食，但不要吃得太撑，七分饱即可。同时为了预防抽筋，MM们还可在游泳前喝杯盐开水或是吃一些钙片。这样也能补充游泳时流失的钙、钾、磷等矿物元素。 ……查看全文»

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问答: 怀孕常识
怀孕初期要尽量避免，容易流产怀孕早期和晚期要尽量避免，早期尚未成型的时候要特别小心。祝您健康[详细]

问答: 怀孕的常识
你好，注意营养和休息，具体的需要看个人情况，有的需要用保胎药，有的不需要，祝你健康。[详细]

问答: 心理常识！
你好,需要半年以后才能生育小孩.[详细]

问答: 喂养的常识！
200毫升奶.180毫升是水[详细]

问答: 孕妇的常识
您好,怀孕的话,酒精可能是有影响的但是也不是绝对的,做好孕期检查,在孕22-26周做四维彩超排畸检查了解胎儿的发育情况和有无畸形.[详细]

问答: 孕妇常识？
可能有阴道炎.建议上医院化验白带.不要乱用药.[详细]

问答: 服药常识
按说明书服用，饭后或饭前30分钟。服药最好听开药医生或药师建议。[详细]

问答: 乙肝常识
这个检查结果还是属于病毒感染的症状有你说的这个可能，但要注意这还是很不错的，因为有抗体出现，一般情况下，还是要注意及时的劳逸结合还是很不错的[详细]

问答: 生活常识
碱性的食物有：菠菜,白菜,卷心菜,生菜,胡萝卜,竹笋,马铃薯,海带.强碱性食品：葡萄,茶叶,葡萄酒,海带芽,海带等.[详细]

问答: 孕妇用药常识
您好：在胚胎前3个月药物及放射线都有引起胎儿发育异常或畸形的可能性，乙酰螺旋霉素可透入胎盘，故应用前需充分权衡利弊后决定是否应用。建议您根据服药剂量多少仔细斟酌，从优生优育角度建议...[详细]

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