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梨形身材怎么减肥？
梨形一般是由于身体脂肪较低，所以平时要选择有针对性的减肥方法。一般来说，最有效的梨形锻炼是跑步、打羽毛球、乒乓球、仰卧起坐、蹲坐和骑自行车。这些锻炼不仅可以减轻全身的重量，而且对腿...[详细]
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梨形身材该怎么减肥？
这种身材主要是由于下身偏胖造成的，如果平时经常的不注意活动，或者是有便秘的情况下，很容易引起梨形身材，一般是需要适当的运动，也需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃高热量，高脂肪的...[详细]
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