- 2016-01-14 导致失眠的5个饮食坏习惯
- 摘要：专家介绍，引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠，有的人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天的饮食方式，这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。 ……查看全文»
- 2013-07-04 睡觉坏习惯影响睡眠质量
- 摘要：睡觉坏习惯影响睡眠质量 ……查看全文»
- 2013-06-27 睡觉坏习惯影响睡眠质量
- 摘要：睡觉坏习惯影响睡眠质量 ……查看全文»
- 2020-06-30 哪些坏习惯易导致失眠？这4个坏习惯赶快改！
- 摘要：都知道失眠不仅危害大，还会给给身体带来折磨，因此很多人都害怕自己存在失眠，当有失眠症状时都会采取措施。却不知失眠和日常生活的习惯有很大关系，存在不自觉的生活习惯都易导致失眠而痛苦不堪，因此要了解清楚，这几种习惯最容易导致失眠。 ……查看全文»
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失眠，熬觉后很难入睡导致失眠，没有困意，
你好：失眠，熬觉后很难入睡导致失眠，神经衰弱单纯依靠药物效果较差，同时需要考虑生活习惯的调整。要学会心态调整，平稳心态，睡觉要正常，加强运动锻炼，建议服用中药类如柏子养心丸、七叶神...[详细]
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咽炎很严重影响呼吸导致无法睡眠
咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分.生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患本病。建议到中医咽喉科用活血化淤，祛腐生新，消炎止疼，祛痰散...[详细]
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最伤身的睡眠坏习惯都有什么呢？产后我老是失眠的，不知该如何...
失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。[详细]
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我一直习惯侧身子睡觉，现在刚怀孕侧身子睡有影响吗？正确的睡姿
你好，不影响的，一般初期，基本不会压迫的，一般睡姿以不压迫腹部为准，也就不要紧的。[详细]
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哪些坏习惯容易导致青春痘？
1、不注意防晒：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。 2、饮酒：酒会使血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒...[详细]
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习惯性失眠该怎么办
习惯性失眠首先应该改变自己不良的生活习惯和作息习惯。晚上尽量不要吃夜宵，以免吃的太饱会影响到患者的睡眠质量，另外，要注意养成良好的作息习惯。规律作息，避免熬夜，特别是不要玩电脑游戏...[详细]
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什么习惯对失眠有好处。
积极防治不能耐受的疼躯体疾病或慢性疾病，采取有效可取的措施，积极治疗引起失眠的其他因素如咳嗽、咳痰、呕吐、气促、心慌、腹泻等。根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间，维持固定的起...[详细]
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导致失眠的原因？
一般情况下，出现失眠的原因，主要是因为自身精神紧张，心理压力过大，或者是劳累，熬夜，作息时间不规律，以及有焦虑抑郁的情绪等因素导致的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律，作息...[详细]
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总觉得心里面的压力太大了导致严重的失眠心烦一夜都睡不着
医生建议：首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，不要给自己太大的压力，可以找一些适合自己的舒缓压力的方法，来缓解你的压力。建议你使用安神补脑液进行治疗。[详细]
