- 2018-08-20 牛皮癣患者可以做运动吗? 发汗会造成什么危害？
- 摘要：面对牛皮癣的困扰和反复纠缠，不仅影响患者是生活质量，而且此病还造成身体的免疫消退！因此很多患者积极的去皮肤医院看病治疗，注意日常的饮食外，想通过运动来提高自身的免疫。 ……查看全文»
- 2011-06-17 运动后的皮肤护理
- 摘要：经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，流汗过多，从而导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。因此，爱运动的人更要掌握一些特殊护理技巧，让皮肤光洁水嫩。 ……查看全文»
- 2017-10-16 健身运动后的注意事项
- 摘要：健身运动后身体有时特别疲劳，许多人立即蹲坐下来休息，这样会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。严重时产生重力性休克。因此，每次运动结束后应做一些整理活动。放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。 ……查看全文»
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运动后脚踝疼痛是什么原因造成的
患者运动之后出现有脚踝疼痛的原因，可能是由于局部的软组织损伤导致，可能是由于运动姿势不对或者运动过于激烈导致的组织损伤，建议患者注意休息，局部可以冰敷缓解疼痛，减轻炎症反应，也可以...[详细]
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忍精不射造成的危害以后能好吗?
你好，忍精不射容易发生性功能紊乱：性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。能不能好还是要...[详细]
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如何注意运动前和运动后的营养
在运动前,应补充以低脂的碳水化合物为主.这些食物很容易消化,又能提供人体醣类,作为运动时的能量来源.运动后应补充碱性食品.因为运动后人体消耗大量的糖,脂肪,蛋白质,而产生较多的酸,...[详细]
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做完运动后肌肉酸痛是什么原因造成的
你好；运动时肌肉关节摩擦产生的酸、很正常、 运动时间较长或剧烈，供养不足，小腿肌肉内细胞便会进行厌氧呼吸，从而产生乳酸，导致酸痛，运动前做好热身运动，运动后做好缓释运动，多按摩按摩...[详细]
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生理期大量运动后的调理
您好,是累到了,注意休息吃点当归丸调理.有什么不明白的,欢迎继续提问[详细]
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运动后的生长激素检测，有何目的?
生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因,需上医院检测生长激素的值是否正常.性激素过早分泌也会影响最终身高,甲状腺激素分泌不足,不仅身材矮小,同时会影响智力发育.[详细]
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怎样快速消除运动后的乳酸
您好，很高兴帮您解答！你属于运动过度导致的问题，存在乳酸产生过多，导致疼痛不适，其实你也不需要太紧张上述情况建议你可以选择局部热敷调节，配合按摩，并注意休息，时间长些可以恢复正常，...[详细]
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如何解决剧烈运动后的肌肉酸痛
你好，剧烈活动或者疲劳可以肌肉痛。这个情况需要积极服用药物。可以服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊。另外注意休息和热敷缓解症状。注意休息很重要。[详细]
