- 2018-08-16 切记！睡不好与失眠是两种概念 ！
- 摘要：生活当中，不仅老年人的睡眠容易出现问题，很多的年轻人也经常有睡不好的现象。很多人觉得睡不好就是失眠，其实睡不好和失眠还是有一定区别的，下面我们就一起来了解一下关于睡不好失眠的常识。 ……查看全文»
- 2012-06-20 养生：揭开睡不够睡不好的失眠真相
- 摘要：睡眠缺乏所造成的各种意外事件，更一再被科学界证实。研究证实，一般人只要连续保持清醒17—19个小时后开车，反应及判断力等同于酒醉驾驶。 ……查看全文»
- 2016-03-31 失眠多梦睡不好 香灸穴位治疗失眠
- 摘要：失眠很痛苦，经常被失眠多梦困扰的朋友会尝试多种方法治疗失眠。香灸穴位治疗失眠的方法你尝试过吗？香灸穴位是像我们平时艾灸一样，用艾条灸穴位。那么，香灸穴位治失眠要灸哪些穴位？怎么香灸穴位？ ……查看全文»
- 问答
-
晚上睡不好失眠
您好,失眠跟营养又一定的关系,以下的方子可以试试莲子：莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服.食醋：劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内...[详细]
- 问答
-
晚上失眠睡不好
您好，这是失眠症常见的症状，建议您在生活中多多养成良好的睡眠习惯，有时间可以尝试户外的运动，卧室调节成容易入睡的状态，如果您的睡眠情况还比较严重，还请到医院治疗一下，谢谢[详细]
- 问答
-
失眠，经常失眠睡不好
治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。[详细]
- 问答
-
失眠就睡不好，不想睡！多事想，..
你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱.其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳.常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍,不...[详细]
- 问答
-
经常失眠，睡不好觉
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改...[详细]
- 问答
-
经常失眠，睡不好觉
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改...[详细]
- 问答
-
失眠晚上睡不好觉
你好上述情况要考虑神经衰弱的可能建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋...[详细]
- 问答
-
严重失眠，睡不好
你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。...[详细]
- 问答
-
失眠,多梦晚上睡不好觉
你好，你说的情况考虑是神经功能紊乱，可以去看中医，应用中药调理植物神经效果很好，常用柴胡加龙骨牡蛎汤，温胆汤，酸枣仁汤等加减治疗，找有经验的中医师看病，放松心情，不要过度劳累紧张，...[详细]
