- 2015-05-20 减肥晚餐食谱
- 摘要：减肥离不开自己的这张“嘴”，如果你阻挡不住美食的诱惑，那就学会聪明的吃。下面小编就为大家介绍几个减肥食谱，让你既能享受美食的同时，还能轻松的减脂瘦身，吃出完美身材。 ……查看全文»
- 2015-09-17 健康减肥晚餐食谱详解
- 摘要：模特T台上光鲜亮丽的背后要为身材付出很多努力，经常听见有模特为了身材节食得了厌食症，听上去就很吓人。不过这种不科学的瘦身模式已经很少有人尝试了，现在风靡模特圈的是几款健康减肥晚餐食谱，绝对不容错过。 ……查看全文»
- 2011-12-29 晚餐吃什么减肥？五种食物冬天晚餐吃能减肥
- 摘要：冬天到了，许多人开始发胖。怎么保持良好身材？近日，美国美好饮食网站撰文指出，只要在晚餐中加入下面5种食物中的一种，长期坚持，就能帮你赶走多余脂肪。 ……查看全文»
- 问答
-
减肥的人晚餐吃什么好
您好，建议您运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮...[详细]
- 问答
-
减肥食物
减肥食物很多啊，主要看你怎么吃，怎么搭配如果是想减肥，不如试下这些方法吧吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，...[详细]
- 问答
-
晚餐吃什么食物减肥
你好，绿豆芽拌豆腐原材料：绿豆芽50克、豆腐100克调味料：小葱、盐、香油、味精各少许做法：（1）将新鲜绿豆芽和小葱切成小段，在沸水中烫熟后备用；（2）将豆腐切块用开水烫一下，放入...[详细]
- 问答
-
晚上吃什么食物减肥
您好!晚餐少吃尽量吃清淡点，可以吃些水果，粗粮粥和蔬菜，睡觉前2个小时内最好不要进食，增加肠胃负担。晚饭半小时后做适量运动有助于消化和减肥。另外，每餐吃饭之前可以喝一杯乌龙茶，乌龙...[详细]
- 问答
-
晚餐怎么吃能减肥
您好，除了米，面，面包，糖，PASTA绝对不吃，其他都可以吃。水果蔬菜可以大量吃。肉有选择性的吃，可以吃奶酪，酸奶，综合搭配起来，你可以吃酸奶（餐前半小时，冷热不要同吃，会伤肠胃）...[详细]
- 问答
-
帮我设计一套减肥食谱有早餐中餐晚餐吃些什
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富...[详细]
- 问答
-
减肥的人不能吃什么食物?
您好，柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。桔子：含...[详细]
- 问答
-
对减肥有帮助的食物
您好，以下是十种减肥食品： 1、西芹：含热量最低 2、苹果：含维生素和可溶纤维，无胆固醇和饱和脂肪 3、香蕉：含丰富的维生素C 4、西柚：可溶解体内脂肪和胆固醇 5、面包：应选高纤...[详细]
- 问答
-
晚上不吃主食能减肥吗
晚上不吃主食是有一定减肥作用的，但是建议减肥期间还是要吃点主食，不然可能会造成营养不良、面部消瘦缺乏营养等；要采取健康科学的减肥方式，主食可以以粗粮为主，比如荞麦面；另外可以多吃点...[详细]
