- 2010-04-27 久坐一族怎么预防颈椎病?
- 摘要：现在颈椎病已经不是老年人的疾病了，有很多年轻人逐渐成为疼痛病就医的主力军。这主要就是年轻人久坐办公室造成的，那么久坐一族怎么预防颈椎病的发生呢?看看我们的坐姿颈部保健操。 ……查看全文»
- 2015-03-13 久坐白领6招预防颈椎病
- 摘要：颈椎病，是白领阶层最为常见的一种职业病。他们由于长期伏案写字，或者长期坐在电脑前打字，颈椎缺乏运动，长久下来，会损害到颈椎的健康。颈椎常常酸痛，僵硬，非常不舒服。下面，小编介绍你几招，让你在上班时避免出现颈椎病。 ……查看全文»
- 2017-11-06 久坐白领一族如何预防颈椎病
- 摘要：对于不少白领而言，颈椎酸痛胀痛已经是家常便饭了，不加以注意的话就有可能发展成为更严重的疾病。专家教白领一族一天如何在不同的时间里进行颈椎的保健工作，让颈椎恢复健康状态。 ……查看全文»
- 2017-11-06 久坐沙发看书 谨防颈椎病
- 摘要：我们很多人有坐在沙发上看书看报的习惯，觉得很惬意、很舒服。殊不知，时间长了就会腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子，这种感觉似乎消失了。 ……查看全文»
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预防颈椎病的方法是什么？
预防颈椎病的方法是：1.静养休息，不能从事重体力活动，也要少参加剧烈运动，适当做一些保健操，放松颈部肌肉。2.避免长期低头看手机、看电视，预防颈椎间盘突出的发生。3.体检，适当的体...[详细]
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预防颈椎病的方法有哪些？
1.选择适合枕头。大家在睡觉时应选择适合自己的枕头，避免落枕诱发颈椎疼痛乃至颈椎病的发生。一般适合的枕头高约为10厘米。 2.开车中避免急刹车。现在有车一族越来越多，...[详细]
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上班族预防颈椎病的方法有哪些？
总结起来有以下六点疾病预防：1.树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓...[详细]
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预防颈椎病的方法都有什么
平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络、营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。[详细]
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预防颈椎病复发有什么方法？
您好，根据您的情况，首先纠正姿势，定时工作。肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸首，因此防治颈椎病最根本的要求是要纠正长期的不良姿势。坐着的时间不宜太久，应该时常站起来走一走。[详细]
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预防颈椎病的方法都有哪些？
预防颈椎病发生的方法，最重要的就是，经常，参加体育锻炼活动颈部肌肉和韧带。颈椎部的关节活动度大了之后，对于神经的压迫症状自然就会减轻。当然，活动颈椎的动作要循序渐进。不能过于剧烈。...[详细]
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有什么方法能预防颈椎病
长时间一个姿势特别是长期低头工作时容易造成颈椎肌肉损伤，从而出现颈椎病的相应症状，这种情况最好的处理方法就是不要保持一个姿势时间过长，适当进行活动，但是动作不能过大，必要时劳累后进...[详细]
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怎么预防颈椎病
你好，建议你在工作中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。在生活中，防风寒，潮湿，避免午...[详细]
