- 2013-12-04 仰卧起坐的好处有哪些？
- 摘要：仰卧起坐的好处有哪些？仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动方式，再加上它简单不受场地环境影响的优点，是相当适合社会大众的简易运动方式，特别是对于期待消除腹部赘肉与避免下背痛的一般中年男女而言，更是经常被采用的运动之一。仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。 ……查看全文»
- 2018-04-16 仰卧起坐有哪些好处呢？ 仰卧起坐的五大好处
- 摘要：仰卧起坐是一种适合女性的有氧运动，多做仰卧起坐有很多好处，可以锻炼出腹肌，手下肚子赘肉，还可以促进肠胃蠕动，有效缓解便秘。那么，下面小编就为大家一一介绍仰卧起坐的五大好处吧。 ……查看全文»
- 2017-10-20 做仰卧起坐有什么好处？
- 摘要：增加腹部肌肉的力量。在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面其作用，而单纯的仰卧起坐不能更好的消耗脂肪。 ……查看全文»
- 2014-06-03 女性仰卧起坐的好处有哪些?
- 摘要： 女性仰卧起坐的好处有哪些?锻炼身体的方式有很多种，“仰卧起坐”是其中之一。对于女性来说，长期做仰卧起坐对身体好，长期仰卧起坐能提升腹部的力量,能让肌肉群变的更发达,是锻炼腹肌的有效办法，并且还能起到减肥的作用...等等。 ……查看全文»
- 问答
-
仰卧起坐对肾有好处吗
你好，腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。每天做个100下左右就可以了，注意饮食。根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的，但不增加能够坚持下来固然更好 [详细]
- 问答
-
做仰卧起坐的好处
卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血...[详细]
- 问答
-
多做仰卧起坐对肾有好处么
腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。每天做个100下左右就可以了，注意饮食。根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的，但不增加能够坚持下来固然更好[详细]
- 问答
-
做仰卧起坐对肾有没有好处
指导意见：这种情况一般考虑是没影响的，一般是注意观察就可以了 ，如果不放心可以到医院查一下，[详细]
- 问答
-
做仰卧起坐对肾有没有好处啊
腰为肾之府，做仰卧起坐可以增强肾功能，对肾有好处。 意见建议: 每天做个100下左右就可以了，注意饮食。根据自己的承受能力适当增加数量是有好处的，但不增加能够坚持下来固然更好[详细]
- 问答
-
做仰卧起坐对肾有没有好处
做仰卧起坐对于肾，并没有特别明显的好处。仰卧起坐只是一种腹部的运动，能够有效地减少腹部的脂肪，可以提高人体的抵抗能力，促进肠道的蠕动，间接性地加速人体的新陈代谢，对于肾脏而言可能只...[详细]
- 问答
-
做仰卧起坐有什么好处？
你好，仰卧起坐是可以锻炼一下臀肌和腹直肌的，同时还可以起到燃烧脂肪的效果，改善肠胃运动也有助于消化，促进肠道正常排便，有一定预防便秘的作用，还可以改善性生活能力。当然这种锻炼是需要...[详细]
- 问答
-
仰卧起坐对肾有好处吗
做仰卧起坐对肾是有好处的，它能够提高肾功能，但是在做的时候一定要根据自己的身体状况适量的做，一次性不要做太多，防止对腰造成损伤，平时你要注意饮食，可以吃一些含营养物质丰富的食物，例...[详细]
- 问答
-
仰卧起坐对肾有好处吗
仰卧起坐对肾并没有任何的好处和帮助，但是仰卧起坐如果要是长期坚持，可以起到瘦身的效果，尤其是腰腹部还会锻炼出马甲线，人鱼线，腹肌等等，所以对人体还是有一定的好处的，可以长期的坚持一...[详细]
