- 2012-01-18 结实臀部肌肉 每天臀部运动
- 摘要:你的臀部肌肉有松弛吗?试试看下面的臀部运动吧,只要三个星期就见效喔。 ……查看全文»
- 2012-10-18 耳面部运动养生法
- 摘要:生命在于运动,每天多跳跳,多跑跑,多走走有利于身体健康。下面来为你介绍18种运动养生的实用方法,在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,大家注意学习哦! ……查看全文»
- 2015-05-31 眼部运动缓解眼疲劳
- 摘要: 随着电脑在工作、生活中的普及,经常会有人感到眼干涩不适,甚至干燥、畏光、视物模糊。这些症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致。那么如何缓解这些症状,首先认识下眼睛疲劳的危害,接下来推荐一种运动疗法,帮助你缓解眼睛疲劳。 ……查看全文»
- 2012-02-20 多做颈部运动能够预防肩周炎
- 摘要:为了预防肩周炎,作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。 ……查看全文»
- 问答
-
腰部运动损伤
你好,这种情况一般的情况是有软组织损伤的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况是可以采用中药、理疗、外用药物的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。注意不要劳累、着凉,不要长时间一...[详细]
- 问答
-
腿部运动性冷痛
你好!根据你的这个情况,可以知道,建议你去医院做个风湿检查,看看风湿因子、补体系统、肾功能等检查是不是正常。你好!根据你的这个情况,可以知道,建议你去医院做个风湿检查,看看风湿因子...[详细]
- 问答
-
做什么运动能提臀
臀部是女性曲线美的一个展示,但当今社会女性工作繁忙,大多在工作室里面久坐不动,臀部容易扁平下垂,平时可以多做臀桥,跪姿后撑腿、等运动,休息日时可以骑单车,长期的骑行可以刺激臀大肌,...[详细]
- 问答
-
腰部运动怎样锻炼才对腰部有好处?
你好,平时不要坐的时间太长、不要穿比较紧的内裤,尽量不要喝酒抽烟,一般做做仰卧起坐就可以的。[详细]
- 问答
-
腹部运动减肥方法大全
你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳。[详细]
- 问答
-
腰部运动怎样锻炼才对腰部有好处
您好,这个锻炼腰部对精子没有什么好处的,精子主要的是靠睾丸产生,我们平时不要坐的时间太长、不要穿比较紧的内裤(目...[详细]
- 问答
-
腹部运动减肥方法
1.缩腹走路法首先要学习“腹式呼吸法,平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。2.仰卧起做+呼啦圈.不过仰卧起坐也要技巧,不要做那种过去考试的动作,上身和...[详细]
- 问答
-
经常做腿部运动腿会瘦还是胖?
你好,说到减肥,主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制,再加上坚持平时要食用一些低热量的食物,多摄入纤维素增加饱腹感,这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动,控制好体重...[详细]