- 2016-06-12 阿胶能治失眠吗? 阿胶有效改善心烦失眠
- 摘要：阿胶的作用有哪些？临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。 ……查看全文»
- 2013-08-18 八大食物可改善心血管 九种方法查出心脏病
- 摘要：哪些食物可以帮助改善心血管？为了大众的心血管的健康，专家总结了以下的食物，希望可以帮助到大众。 ……查看全文»
- 2020-04-10 春季如何改善心血管功能？4个小方法简单有效
- 摘要：春季是心血管疾病高发季节，此时昼夜温差大，气温也是变化多端，很容易诱发心血管疾病，尤其中老人更是危险人群。那么，在这乍暖还寒时期，应该如何改善或是加强心血管功能，帮助人远离疾病呢？一起来看看广东省第二中医院心血管科靳利利主任中医师是怎么说的吧！ ……查看全文»
- 2015-12-23 心情不好有5个好方法 改善心绪不宁有5个妙招
- 摘要：现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去，你会发现这七个建议可以帮你让灰色，荒芜不毛的日子变得光明和快乐。 ……查看全文»
- 问答
-
改善睡眠的方法
新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的宝宝每天睡眠时...[详细]
- 问答
-
改善睡眠的方法有哪些?
改善睡眠的方法有很多种，首先要生活饮食起居有规律，作息有规律，早睡早起，多进行户外有氧运动，晚饭20分钟以后可以进行散步，保持良好愉悦稳定的精神情绪。饮食上面要多吃有营养的食物，戒...[详细]
- 问答
-
改善睡眠方法
失眠的原因是多种多样的，所以要解决失眠的问题，也不是有什么特效的办法，一吃就灵，当然安眠药，在一般的情况下，是能够起到安眠的作用的，但也有它的后遗症，弄不好就有依赖性，或者用量上会...[详细]
- 问答
-
改善睡眠的方法
1.养成良好的生活习惯。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。每天晚上10点到早晨6点是睡眠的最佳时间。睡眠时间不够...[详细]
- 问答
-
怎么改善心情
你好，即使走路10分钟，身体也能像充电般变得有活力。如果你想调节情绪，寻求快乐，不妨按照下述两种方法锻炼。 用脚感受土地。首先，注意力放在脚上，感受从脚跟到脚尖踩踏地面的过程，至少...[详细]
- 问答
-
心烦的治疗与预防方法有哪些？
心烦，多数是由于阴虚内热，热扰心神，或者是由于心血不足引起的，有时候肝郁脾虚，肝郁化火也可以引起这种情况，平时应该保持心情愉快，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，可以找当地中医，通过...[详细]
- 问答
-
什么方法可改善脚凉
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。建议您详细说一...[详细]
- 问答
-
改善睡眠的方法有哪些
如果上床前，您能喝上一杯热牛奶，对睡眠极有帮助的重要物质。但是您应避免喝烈酒、浓茶、咖啡、可可等刺激的饮料。.睡前用热水洗脚。睡前不要思考问题，不要去想一些难办的事情，不要阅读或观...[详细]
- 问答
-
改善睡眠选择哪种方法
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不...[详细]
- 问答
-
改善睡眠的方法有哪些
: 先自己规定时间,到时间就睡,就是睡不着也要先躺在床上做好准备,久而久之习惯就万自然。[详细]
