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减肥期间适合吃的食物
您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要...[详细]
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适合减肥的舞蹈
你好,那要看你喜欢那种类型的舞了，如果喜欢快节奏的，那就要学爵士舞和肚皮舞，喜欢慢一点的那就学瑜伽，我觉的这两个就是最不会张肌肉的，而且还能快速减肥，我就是学舞蹈的，我自己就有亲身...[详细]
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有什么食物厉害的维生素是适合减肥的呢
专家建议：微量元素减肥原理人体需要的微量元素虽然不多，但没有它绝对不行——它能促进酵素活性，影响到酵素和激素运作，进而影响饮食行为，也就是说当微量元素不足时，可能发生异常旺盛的食欲...[详细]
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哪些水果适合减肥吃
减肥的时候多吃一些水果有利于身体的健康，水果里面不但含有大量的维生素可起到补充身体维生素的作用，同时吃水果还可以起到饱腹感，就可以避免其他食物的摄入。所以减肥期间可以吃一些苹果、番...[详细]
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