- 2017-04-19 暴走减肥法 如何暴走最减肥
- 摘要：走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。 ……查看全文»
- 2010-04-26 逛街 商场暴走减肥法
- 摘要： 在许多男士印象里，陪女友逛街可谓是一项重体力劳动，而女性逛街购物时几乎无限的体力和持久力，也让他们印象深刻。一名叫多诺万的美国健康专家在论文中指出，如今边逛商场边减肥的“商场暴走减肥法”已经成为一种大众流行的健身减肥方式。 ……查看全文»
- 2019-04-22 都市人热衷暴走减肥 推荐正确暴走减肥计划
- 摘要：暴走，源于美国，风靡欧美，国内也开始有很多拥趸者。原本带有户外探险成份的暴走，越来越成为都市流行的一种运动方式。在记者身边，就有许多这样的暴走爱好者。即使走得精疲力竭、双脚起泡；也有的走得神清气爽、减肥健身。暴走，是健康还是摆酷？ ……查看全文»
- 2009-03-20 暴走减肥法 三周恢复窈窕身姿
- 摘要： ……查看全文»
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减肥是跑步好还是快走好
您好，减肥是一个比较困难的长期工程，不要妄想在几天内就瘦下来，要注意健康减肥，平时注意不要暴饮暴食，多做有氧运动，即慢跑或快走等，也就是说快走减肥比慢跑好。[详细]
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每天走路能减肥吗
您好，首先每天走路0。5-1小时一定是可以减肥的。但是这个运动量不大，需要长期坚持才能有效果，走路是需要消耗能量的，如果不是走路消耗了那么那些能量就沉积在体内了，所以长期坚持走路一...[详细]
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走路减肥腿会变粗吗
走路减肥腿多数不会变粗，也可以进行埋线减肥。走路减肥可以辅助消耗任何燃烧脂肪，达到减肥的效果并不会让腿变粗。如果肥胖比较严重，尽量选择埋线减肥，使用优质的蛋白线植入到正确的穴位，能...[详细]
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拔罐减肥其间可以贴中药瘦身贴吗
拔罐减肥期间是可以贴中药瘦身贴的，减肥不能追求速度，否则会有很多不良后果建议多运动，跑跑步或者暴走，每周减两斤是健康的减肥程度[详细]
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我这个月在备孕，不知道怀孕要怎么减肥
你好，怀孕期间是不能减肥的，要控制好饮食营养就可以了，不要暴吃暴喝导致营养过剩就行。多走动走动，产后自然就会恢复的。[详细]
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今年身体一直很好，就是一天特别能吃，现在
每天喝柠檬水的话，是不能减肥的，减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿。每餐以6-7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要...[详细]
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减肥怎么样可以彻底根治?
减肥的话，首先不要过于节食，更不要吃减肥药，减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮...[详细]
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我是个高中生，平时不喜欢运动，最近喜欢上...
茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。但是如果你想靠喝茶来减肥是没有作用的建议均衡饮食，不要暴饮暴食，不喜欢运动，平时可以跟同学多出去走走也是可以的[详细]
