- 2016-05-05 怎样瘦下半身 5个方法让你轻松瘦下半身
- 摘要：下半身肥胖臃肿是很多妹子的困扰，有些女性朋友因为工作的原因长期坐着不动，导致腿部和臀部越来越胖。腿粗臀肥？怎么办？下面分享大家如何快速瘦下半身动作，轻轻松松恢复完美线条！ ……查看全文»
- 2016-01-09 推荐4个方法让你轻松瘦下半身
- 摘要：下半身肥胖怎么办，一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖，另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。 ……查看全文»
- 2017-06-25 想瘦下半身？ 学会深蹲减肥法
- 摘要：减肥是人类一直在追求的生活方式，减肥界一直在流传着一句话叫做“无深蹲不翘臀”。可见深蹲对塑造下半身的线条和对下半身减肥非常有效。那么深蹲真的能减肥吗？而深蹲减肥的好处又有哪些呢？今天就带大家去了解一下“深蹲”这项运动。 ……查看全文»
- 2013-05-20 力荐！最给力的下半身减肥方法
- 摘要：很多女孩子因为长时间的坐在电脑面前，导致下半身血液循环不流畅引起水肿和下半身肥胖。夏天要到了，有什么效果最好的减肥方法可以帮助MM们解决这个烦恼，让她们也秀出迷人的下半身呢？很简单哦，就让健康网小编来教你这个最好的减肥方法吧！ ……查看全文»
- 问答
-
瘦下半身的方法
你好，以下十五种瘦下身必食食品，供您参考一、紫菜－含维他命Ａ、Ｂ１及Ｂ２，丰富矿物及纤维对排水排毒功效甚佳。二、芝麻－当中的亚麻油酸可去除胆固醇，加速下身新陈代谢。三、香蕉－含丰富...[详细]
- 问答
-
有没有快速瘦下半身的方法
减腿做耐力性的运动,而不是爆发力的.慢跑,快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的.瘦腿方法;1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,...[详细]
- 问答
-
瘦下半身
局部减肥，尤其是下半身减肥，最好通过运动或者按摩理疗。可以增加下肢的运动量。譬如：跳绳、爬山、慢跑。但不建议进行爆发性的运动，譬如短跑、蹦台阶等。那样会增加退步肌肉块，不容易减下来...[详细]
- 问答
-
怎样瘦下半身
可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,减腰部肉：站立，两腿分开，双臂向前伸直并向上抬，头和上身尽量后仰，仰到不能再仰时，改为低头弯腰，两臂尽量垂直，手摸脚尖，注意膝关节不...[详细]
- 问答
-
针对下半身的减肥方法
对于下半身肥胖的MM来说，下面这5个简单动作，可以给你的瘦身带来不一样的效果，一起来看看吧！ 1．针对臀部、大腿及小腿 双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝至...[详细]
- 问答
-
如何减肥，，瘦下半身
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。[详细]
- 问答
-
剖腹产怎么瘦下半身
你好，剖腹产瘦下半身，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，也可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路...[详细]
- 问答
-
身体很不均匀上半身很瘦下半身很肥怎么
你是不是缺乏运动建议1瘦大腿从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大...[详细]
