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- 2017-06-15 冬季跳绳瘦腿的小妙招
- 摘要:双脚并拢跳过绳子后,在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到前方的时候,双脚再并拢跳过。然后换腿重复相同的动作。 ……查看全文»
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收缩毛孔小妙招
先用热毛巾敷脸,然后做面膜,这样可以有效去掉皮脂,防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后,用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水,涂满全脸,轻轻拍打,达到收缩毛孔的目的。你可以试试。生...[详细]
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减肥小妙招
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量...[详细]
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减肥的小妙招?
你好,减肥是一项坚持才能见效果的运动,你要坚持锻炼的基础上,通过平时的饮食来帮助自己得到减肥的效果,比如吃饭前的半小时吃一个苹果这样有饱腹感,会减少摄入的热量。然后晚上不要吃零食,...[详细]
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