- 2015-10-15 适合减肥的碳水化合物推荐
- 摘要：本文导读：人们减肥是与自身的饮食相关的。那么在我们的日常的饮食中，哪些食物适合减肥呢？ ……查看全文»
- 2013-08-12 减肥≠不吃碳水化合物 大米减肥法
- 摘要： 低碳水化合物瘦身法就是拒吃所有的饭、面、面包等淀粉类主食! ……查看全文»
- 2015-11-07 减肥中可以吃碳水化合物食物吗？
- 摘要：对于想要减肥的人来说，很多人认为碳水化合物是他们的大敌，因为经常吃碳水化合物会长胖。但是据专家介绍，碳水化合物或许并不像一些人想象的那么可恶，有时候它还会有助于快速减肥呢？下面看一下它的作用。 ……查看全文»
- 2014-01-23 碳水化合物与减肥有联系吗？
- 摘要： ……查看全文»
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碳水化合物减肥
您好 ， 饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有...[详细]
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碳水化合物减肥
您好，要减肥应适当减少碳水化合物的摄入，建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要...[详细]
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碳水化合物与减肥有联系吗？
您好，碳水化合物主要就是我们平时所说的高热量食物，平时一定要尽量少吃。一般肥胖多跟饮食控制不住，还有多缺少运动有关，少数受内分泌方面影响。建议平时控制饮食，早中晚餐比例3:2:1，...[详细]
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低碳水化合物减肥法有效吗
您好，适当减少碳水化合物的摄入有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑...[详细]
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水果碳水化合物
好吃的东西几乎都是酸性的,如：鱼,肉,米饭,酒,砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带,蔬菜,白萝卜,豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物.外行人的想法,以为酸的东西...[详细]
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碳水化合物
您好：平时碳水化合物的摄入是非常重要的，这个很重要的供给能量的来源，如果碳水化合物摄入不足会导致感觉疲乏、低血糖等的。我建议您平时每天的碳水化合物应该摄入大概350-500克左右的...[详细]
