你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的 [详细]

抑郁症的患病原因有很多，大多都是因为现实违背了患者的心愿所致。一般抑郁症变现为：情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全...[详细]

用五种方法改变情绪，不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情...[详细]

你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动...[详细]

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗[详细]

你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态....[详细]

您好，缓解抑郁的方法有找人谈心，“话疗”作用莫小瞧，感觉忧郁时必须把心事说出来，可以选择自己的知心好友或是心理咨询师，让自己找回自信心，有助于走出低潮。常喝茶有助舒缓焦虑情绪绿茶中...[详细]

你好，平时多运动，多听听音乐，放松心情，看看励志的影片，调节自己的情绪，现在的年轻人，压力都大，你所面临的问题，可能别人也在面临着，别把自己想得那么一无是处，你的情绪不光影响你，还...[详细]

经常和父母谈心，讲讲自己现在的情况，这样即使在安慰父母，同时也在激励自己，敢于面对生活的挫折，这样你的心理承受能力只会越来越强，当然，什么焦虑抑郁情绪就不复存在了。[详细]

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦...[详细]