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- 2021-11-26 拉伸小腿肌肉能瘦小腿吗
- 摘要：拉伸小腿肌肉一般是不能瘦小腿的。 小腿肌肉主要分为肌肉前群、外侧肌肉群、肌肉后群等，通过拉伸可以增强小腿肌肉的强度、韧性等。还对促进腿部代谢、垃圾排出有一定作用，可缓解气血不通、经络瘀滞引起的肌肉酸痛、怕冷等症状。 此外，拉伸小腿肌肉还可以改善腿部的线条，同时在运动前拉伸小腿肌肉可减少在运动中出现肌肉损伤的几率。并且，还能起到提高身体灵活度、平衡度的作用。在运动后拉伸小腿肌肉，还可以起到松弛肌肉、避免腿部过于粗壮的效果。 瘦小腿，一般可以通过空中蹬自行车、游泳、深蹲、按摩、控制饮食等方式来进行。但是以上方式需要长期坚持，效果才会比较明显。 ……查看全文»
- 2018-07-30 小腿上有肌肉怎么减肥？瘦小腿肌肉食谱是什么？
- 摘要：现在是以瘦为美的社会，很多女性都希望自己拥有苗条而细长的双腿，也很希望有筷子腿，这样穿起来短裤或者裙子都非常的漂亮。可是偏偏自己不但小腿健壮，还是肌肉型小腿，让很多爱美的女性痛苦不已。 ……查看全文»
- 2017-11-15 女性小腿肌肉结实怎么办？教你5招轻松瘦小腿
- 摘要：女性小腿肌肉特别结实，其实就是小腿肌肉过紧，它不是先天就有的，主要是后天的不良生活习惯和饮食习惯导致的。俗话说：腿短不可怕，腿粗才尴尬！那么，女性小腿肌肉特别结实，怎样才能瘦小腿？ ……查看全文»
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瘦小腿肌肉瑜伽
对于瘦小腿肌肉瑜伽的问题你一定要重视，你提到瘦小腿肌肉瑜伽为你解答如下。 1最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸...[详细]
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瘦小腿肌肉方法
对于瘦小腿肌肉方法的问题你一定要重视,你提到瘦小腿肌肉方法为你解答如下。瘦腿针打完不能立刻见效，药物吸收起效要有一个过程，通常一周以后开始起效，一个月左右的时候效果就比较明显了。如...[详细]
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小腿肌肉萎缩
动物实验证明,切断支配肌肉的神经24~36小时后,肌纤维对乙酰胆碱的兴奋性逐步增高,出现肌纤维颤动膜电位和肌纤维膜上卫星细胞等一系列的营养性改变,并逐渐发生萎缩,另外,肌肉的运动,...[详细]
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小腿肌肉粗壮
经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪...[详细]
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