- 2018-10-21 主食吃太少会减寿4年！想减肥可用这些食物代替主食！
- 摘要：主食，是食物中碳水化合物的主要来源，也是我们每顿饭都离不开的食物。 ……查看全文»
- 2018-07-30 用哪些食物代替主食能够减肥？ 这些食物减肥效果好
- 摘要：我们都知道减肥期间应该尽量控制饮食，不能吃热量过高的食物，很多人都只知道脂肪热量高，殊不知我们每天都吃的的主食包括米饭、馒头、面条等里面含有较高的碳水化合物，低碳水化合物在体内就会分解为糖分，为身体提供能量，但只要稍不注意食量，多余的糖分便会形成脂肪储存在体内，这就是很多人即使不吃肉也会变胖的原因。我们在减肥期间，可以用一些食物代替主食，这些食物含有优质的碳水和蛋白质，不仅能够提供身体正常需要的能量，还能有效的控制血糖浓度，且饱腹感极强，尤其适合减肥的人食用，下面小编将一一为大家介绍这些食物。 ……查看全文»
- 2019-07-24 减肥时用这几种食物代替主食 帮你吃出好身材
- 摘要：人们在减肥中总会遇到各种困难，其中之一就是吃不饱。其实人们对待饥饿感，一定要运用良好的方法，否则会让肥胖来得更快。不少的人在减肥中都会陷入一个误区，那就是在减肥时应该不能吃主食。其实在减肥中，吃主食有利于更快的减肥，只不过要选择适合的主食。 ……查看全文»
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吃什么代替主食减肥
您好，适当节食即可，不要不吃主食，建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
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减肥晚上吃什么代替主食？
不吃晚饭减肥被普通的粗粮所代替，这使得减肥快速有效。糙米是一种绿色食品，对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果，可以改善体质和新陈代谢。用糙米代替白米时，人体血糖上升速度较低，血糖不...[详细]
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红薯代替其他主食有助于减肥吗？
您好,红薯可以促进胃肠功能,帮助消化,提高食物的分解率,一般主食可以吃红薯和米饭就可以了[详细]
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治疗冠心病可用食物疗法代替药物疗法吗？
食物疗法不能代替药物疗法。食物疗法是指在中医理论的指导下，通过日常饮食的调理来达到以防治疾病为目的的一种非药物疗法。食物疗法虽然对冠心病能起到很大的作用，有时还能起到药物不能达到的...[详细]
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请问我好胖吃什么可以代替主食又不会发胖?
能够代替主食的，应该就是山药了，这是唯一一个药食同补的食物，有一定的减肥效果，还可以保证身体的需要营养，可以试试，平时要注意多运动，少食油腻的食物，减肥是需要一个过程，也是需要一定...[详细]
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什么水果能代替早餐？？
您好，水果不能代替早餐，首先水果中不具备平时像粥、面条之类的能量。其次早晨本来胃酸浓度就大，水果中是含有果酸的，这时以水果当早餐，会引起反酸等胃部不适。早餐最好吃面条、面包、馒头包...[详细]
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水果能代替蔬菜吗？
那还是不行的，水果的营养成份和蔬菜是不一样的，必须要都补充点的比如胡萝卜的营养成份是胡萝卜素，那么水果里面是肯定摄取不到的，所以一定要让孩子养成良好的饮食习惯，这样才能更加的健康成...[详细]
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母乳可以被其他食物替代吗？
母亲的乳汁对于宝宝来说是任何东西都不能替代的，也就是说，人类妈妈的奶是最适合人类的宝宝，牛妈妈的奶是最适合牛宝宝的。而且在某些特殊情况下，比如宝宝生病，它甚至会成为宝宝唯一愿意接受...[详细]
