- 2017-03-05 运动后缓解疲劳的方法
- 摘要：由于运动量不同，每个人情况不一样，产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次：轻度、中度和非常疲劳。运动后产生疲劳感是正常的。轻度疲劳可以在短时间内消除；中度疲劳通过采取一系列手段也很快能消除，不会影响身体；但如果重度疲劳不能及时消除，就会影响学习和生活，损伤身体。 ……查看全文»
- 2018-07-28 运动后恶心想吐的原因？运动后想吐怎么办？
- 摘要：现在越来越多人喜欢运动，越来越提倡全民健身。对于一些突然要锻炼身体的人，不适当的锻炼行为，会对身体造成损伤。在运动后恶心想吐是为什么。在运动后想吐该怎么缓解。 ……查看全文»
- 2019-07-04 运动后肌肉酸痛的原因和缓解方法
- 摘要：相信大部分人都会有在运动后感到肌肉酸痛的现象，并且又是还会好多天都没有所缓解，这是为什么呢？想要避免运动后肌肉酸痛，有没有什么有效的方法呢？ ……查看全文»
- 2017-09-27 运动后忌喝冷饮 猝死的预防方法
- 摘要：心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡，发病突然、进展迅速，死亡发生在症状出现后1小时内。患者发生猝死事件前可以有心脏疾病表现，但猝死的发生具有无法预测的特点。相当数量的心脏病患者可能会以猝死作为首发表现。 ……查看全文»
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运动后肌肉酸痛解决方法是？
你好，肌肉酸痛可以通过以下几种方式来缓解： 按摩对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。 热敷对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代...[详细]
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激烈运动后腿抽筋，快速解决方法
你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验。[详细]
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运动后肌肉酸痛解决方法是？
你好，肌肉酸痛可以通过以下几种方式来缓解： 按摩对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。 热敷对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代...[详细]
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运动后全身酸痛的治疗与预防方法有哪些？
你好，锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。 局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、...[详细]
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头晕想吐快速缓解方法?
患者你好，尿路感染属于比较常见的泌尿系疾病，有可能会引起尿急，尿频，尿痛，尿不尽等症状，出现尿路感染时就要及时的用药物消炎治疗，可以服用三金片，左氧氟沙星等药物治疗，而且一定要多饮...[详细]
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运动后全身酸痛的治疗与预防方法有哪些？
锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。 局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或...[详细]
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剧烈运动后有什么方法可以让乳酸消失啊
医生建议：建议你剧烈运动后用手拍打下大腿，而且运动前做一下预备运动，你也可以用活络油轻轻的按摩一下因为乳酸而酸痛的部位。[详细]
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泡脚可以缓解运动后的肌肉酸痛吗?
冷热敷法，把冰袋放在疼痛肌肉上或泡热水澡都能止痛，虽然效果短暂，但能使人感到舒服。 持续运动，出现肌肉疼痛时不要停止运动，但运动要和缓，最好先做柔软伸展运动，这样既有助于缓解僵硬...[详细]
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经过大量运动后,喝冷水后咳嗽什么方法简单
这是要注意是属于受凉感冒还是会导致的症状的，临床还是建议合理的保养休息，保暖，不要疲劳劳累还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试用一点中药，如三拗汤加减，还是很不错的，或是半...[详细]
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超量运动后浑身酸疼，有什么方法可以尽快恢复
做好放松[详细]
