最瘦腰水果——草莓　　热量：30大卡(100克可食部分)　　草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了。小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。...[详细]

你好，根据你的描述，有的水果是不能在减肥的时候吃的，比如椰子，各种枣类，可以适量吃的比如香蕉，石榴，龙眼，荔枝 ，苹果。可以吃的只要糖分少就可以了。水果可以吃，但是不能没有节制，也...[详细]

减肥期间的人最好不要吃柿子，荔枝等含糖量特别高的水果和过酸的水果。原因分析柿子含糖量很高，空腹食用会引起恶心，呕吐等不良症状。橘子中的糖分和有机酸很高，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，...[详细]

减肥可以吃各种水果，因为水果含有的糖分比较高，而且含有大量的营养元素，并不含有脂肪，热量也不高，所以对于减肥的人是比较合适的，虽然可以吃水果，但是也要控制摄入量，减肥期间主要是不能...[详细]

不要吃一些高糖的水果。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。...[详细]

可以吃一些猕猴桃、橘子、苹果、樱桃、柚子等含糖分比较低的水果，同时，这些水果中含有丰富的果胶以及葡萄糖等，能够提高人体的血糖浓度，从而增加饱腹感，减少食物的摄入，但是在减肥期间要注...[详细]

冬瓜、黄瓜、西瓜能使人减肥，平时吃饭的时候少吃面食，多吃富含纤维素的蔬菜，少吃肉。需要注意节食，但一定要保证蛋白...[详细]

在减肥期间可以适量的吃苹果、柠檬、西红柿、柚子等水果，既有利于减肥，也有利于身体健康。苹果中含有的热量很低，而且还含有丰富的果胶，能帮助肠道排毒。柠檬中有丰富的柠檬酸，可促进新陈代...[详细]

你好，根据你的描述，吃什么水果都是可以减肥的，但是杨桃，香瓜，杨梅，白南瓜，算是最好的减肥水果，它们的糖分较低，热量较小，苹果的热量是它们的两倍，吃水果选着一些糖分低的水果，糖分高...[详细]

光吃这个是不能减的，还是多运动吧，尽量做到早餐吃好，午餐、晚餐吃7分饱，这是我姐的至理名言，她是生过孩子后，肚子大了一圈，她每次吃饭前会喝一杯白开水，每天还会坚持在肚子上涂”塑魅婷...[详细]