- 2018-07-21 女性减肥要怎么端正减肥态度？ 应该坚持哪些原则？
- 摘要：减肥是人们在生活中都会去做的一件事情，只因为肥胖带来的伤害是比较大的，其中影响到女性的形象与美丽是促进减肥的非常重要因素，接下来就为你介绍女人减肥最有效的方法是什么，希望可以在女性管理体重上面给与实质性的帮助。 ……查看全文»
- 2016-11-27 女性减肥有哪些禁忌？ 忌以水果当正餐
- 摘要：我们女性一直热衷于减肥，减肥看似很简单，但其实是要讲究方式和方法的。对于妇女来说，肥胖会影响她们的身体健康，所以要积极减肥。专家提示，妇女在减肥的时候，有几大禁忌需要了解和注意。 ……查看全文»
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女性减肥方法
你好，建议你尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分...[详细]
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女性减肥，怎么减肥比较好呢？
你好，女性减肥，从中医上来分析，主要是要抑制脾胃的吸收功能，同时增强消耗。可以从以下方法减肥：1，适量控制饮食，以水果、蔬菜等清淡食物为主，不要吃油腻之品；2，建议适当的体育锻炼；...[详细]
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女性减肥吃什么好？
你好，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤...[详细]
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女性减肥什么方法最有效
你好，对于女性来说，真的有很多减肥方法，其中，见效最快的肯定是手术减肥，通过抽脂的方式进行，有一定的伤害，也有一定的风险，所以说选择一定要慎重，建议采用食物控制还有体育锻炼的方法来...[详细]
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女性减肥会影响身体健康吗？
你好。年均体重浮动在十斤左右是比较好的，浮动太大了，对心脏是不好的。每日摄取的能量只要比必要能量少200~300热量，保持匀速的减肥就可以达到比较均衡的减肥效果。[详细]
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胖到哪种程度需要减肥手术？
究竟胖到什么程度需要进行减肥手术，在我们肥胖代谢外科里面是有明确的手术指针。第一个作为东亚的人，特别是我们中国人来说，BMI如果超过了35需要进行减肥手术，第二个BMI没有那么高，...[详细]
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办公室女性减肥方法
1.“船长的座椅”运动 站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。 2.交...[详细]
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在跑步机上锻炼需要速度很快才能减肥吗？要
健康指导：每周4次跑步锻炼、每次持续运动30分钟或者每周锻炼5次、每次持续运动20分钟。跑步时控制心率在160--180次/分，开始的跑速以你本人能慢走2分钟，后过渡到大步快走2分...[详细]
