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- 摘要：梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。 ……查看全文»
- 2017-04-24 润肠通便健康减肥食谱
- 摘要：在大啖美食之余，总会引起肥胖的危机。过多的热量与脂肪堆积在体内。想要解除便秘的困恼，学着做以下减肥食谱吧，润肠之余还能帮你轻松解决便秘（便秘食品）。 ……查看全文»
- 2017-11-06 润肠通便食谱秘制豆腐泡的做法
- 摘要：原料：豆腐泡、香菇、瘦肉、葱花、鲍鱼汁、淀粉、食用盐、鸡蛋、食用油、老抽酱油、香菜。 ……查看全文»
- 2017-11-01 润肠通便食谱秘制豆腐泡的做法
- 摘要：做法：香菇、瘦肉剁成肉末，葱花切碎后备用；在容器中，倒入肉馅、葱花、鲍鱼汁、盐、淀粉，再打入半个鸡蛋清，朝同一个方向充分搅拌后放入香菇末； ……查看全文»
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润肠通便的食物
润肠通便的食物虽然市场上的导泻药物和排毒保健品琳琅满目，但是告别便秘的最好办法还是通过科学的饮食，轻松“解秘”。（1）蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血...[详细]
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什么食物能润肠通便？
在大便困难时可以吃香蕉、火龙果、橘子、柚子、韭菜、沙棘等等，这些食物都可以起到润肠通便的作用。患者平时饮食上最好以清淡为主，尽量少吃生冷辛辣等刺激性的食物。同时还要注意，不要暴饮暴...[详细]
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润肠通便的食物有哪些?
（1）蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。 （2）番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。 （3）香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养...[详细]
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