- 2016-06-02 如何调整考前焦虑情绪
- 摘要：六月天气炎热又恰逢高考、中考，人们情绪躁动，许多考生、家长面对学习和考试的压力，心理负荷加大，从而产生了焦虑反应。缺乏充分根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安。焦虑常表现为：1。心理症状：紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2。躯体症状：出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频。3。运动症状：震颤、小动作多、坐立不安。 ……查看全文»
- 2016-12-22 如何调整心情 年底焦虑怎么缓解
- 摘要：年底了，很多白领最近几乎在加班中度过，各种大小会议扑面而来，大小事情都堆积在一起，相信有人已经心有余而力不足了。那么白领应该如何调整心情呢？下面来看看缓解焦虑的妙招吧。 ……查看全文»
- 2017-12-13 如何调整焦虑心情呢？ 六招帮你缓解焦虑
- 摘要：生活中有很多事让我们感到焦虑，压力。每当我们焦虑时，我们要学会找到合适的方法释放自己的身心压力。那么，我们该如何调整焦虑心情呢？下面小编为大家介绍六招缓解焦虑的方法吧。 ……查看全文»
- 2018-01-29 长期精神紧张焦虑的危害 如何调整焦虑心态
- 摘要：如何调整焦虑心态？当人处于焦虑情绪中时，可能会影响到正常的生活状态。下面就来教你缓解焦虑的几种有效方法。一起来看看吧。 ……查看全文»
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精神焦虑怎么调整？
你好，你说的这情况很有可能焦虑症的表现,当然与自己的性格也有很大关系. 您可以到当地精神科就诊,积极进行抗焦虑药物治疗,例如丁螺环酮,心得安,劳拉西泮等等.另外积极进行自我心理疏导...[详细]
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焦虑症怎么调整心态
你好，你的情况属于焦虑症引起的症状，一般会导致害怕、担忧、心烦等症状。你的情况我建议你要注意休息，放松心情，建议你可以服用安定片治疗，不行的话要到医院精神科就诊，祝你早日康复[详细]
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焦虑症的呼吸急促如何调整或放松
你好,做深呼吸,用腹式呼吸呼吸,即吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹下去.一下一下来.[详细]
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得焦虑症的人怎样调整自己
你好，焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响你的生活。你可以尝试着去相信别人，不要把所有的事情想...[详细]
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慧心医生您好：我该怎么调整焦虑情绪？
你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议：焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临...[详细]
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我患了膀胱癌,很焦虑、沮丧,如何调整?
您好！非常理解您现在的心情，此时您可能会出现害怕、愤怒、迷惘和失落，这些都是癌症病人刚确诊时很可能经历的情绪变化。您应该尽早和你的医生进行沟通，和家人进行沟通，在家人和医生的帮助下...[详细]
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如何调节考试焦虑
对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时...[详细]
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焦虑症如何自我治疗？焦虑症如何自我调节？
不建议过多依靠自我治疗，避免错误判断，影响病情恢复。 焦虑症患者自我调节的方法是：一是多做运动，可以选择跑步、游泳。二是焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次...[详细]
