- 2017-09-08 产后减肥应坚持三大原则
- 摘要：一是避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇采取激烈的运动计划，这很容易造成疲劳，不仅如此，还会损害健康。产后立即进行剧烈运动减肥，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少，否则容易造成运动伤害。 ……查看全文»
- 2019-02-06 乙肝应戒烟戒酒，应坚持4个饮食原则！
- 摘要：大量的乙型病毒在肝脏里面活动活跃时导致乙肝的发生，如果此时还不注意饮食，就会加快乙肝向肝硬化肝癌的进程，对于乙肝患者来说如何注意饮食呢。 ……查看全文»
- 2018-07-17 自制蔬果汁真能减肥吗？ 想减肥成功应坚持哪些原则？
- 摘要：投资一个男人，不如好好管理自己的身体与形象，这是很多女性都奉行的一个生活原则。其实一个人在人生中最好的依靠就是自己，只要自己有足够的能力以及良好的形象和健康的身体，就可以用自己的双手去创造自己想要的一切，包括所谓的安全感，所以肥胖的朋友一定要注意减肥，那么减肥好方法有哪些？ ……查看全文»
- 2018-11-14 怎么做到健康饮食减肥？应坚持这3个饮食减肥原则
- 摘要：现在人们的养生意识变得越来越强，当身体肥胖时会引起各种疾病的发生，甚至会导致三高，饮食会直接影响到身体的健康，只有保持正确健康的饮食方式才能够减少疾病发生，同时也防止肥肉堆积，健康的饮食方式都有哪些呢。 ……查看全文»
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晚餐吃什么营养又减肥
减肥在饮食上的原则是低脂肪、多蔬菜、清淡化，番薯和玉米等含有较多淀粉，会更多分解成糖，所以吃多是不利于减肥的。所谓粗粮一般是杂粮，如荞麦、薏仁、玉米面等等，但是主食应进行控制，否则...[详细]
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怎样减肥才不会反弹？？？
减肥成功贵在坚持。坚持体育锻炼，坚持控制饮食，否则没有特别有效的方法，这在国际上都是公认的。那些减肥药说吃了能永久减肥根本就是无稽之谈。我认为减肥后每天要遵循早餐吃饱，午餐吃好，晚...[详细]
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怎样减肥才不会反弹
减肥成功贵在坚持。坚持体育锻炼，坚持控制饮食，否则没有特别有效的方法，这在国际上都是公认的。那些减肥药说吃了能永久减肥根本就是无稽之谈。我认为减肥后每天要遵循早餐吃饱，午餐吃好，晚...[详细]
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在空调屋里运动可以减肥吗？
可以减肥的，减肥跟环境的关系不大，只要进行了一些运动，而且每天最少坚持40分钟以上的运动，饮食上也能够有效的控制热量食物的摄入，长期坚持就会有减肥的效果的，减肥是需要很大的毅力的，...[详细]
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干柠檬片泡水喝能减肥吗
您好，这应该控制好饮食，坚持运动锻炼，否则是没有办法减肥的。 [详细]
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要跳多久才能明显看到减肥
你好，根据你的描述，跳绳能减肥啊但是你一旦不挑啦就会反弹的很严重建议：运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康...[详细]
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我现在170斤我想捡到150还不花钱的那...
你好，减肥的主要原则是要让食物的能量摄入小于机体的能量消耗，坚持运动，最好不用药物减肥。你好，建议多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃油腻类和高能量食物，坚持每天运动。[详细]
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怎么减肥才能不反弹呢！
您好，减肥是持之以恒的事情，不可急于求成。原则一：不要摄取让身体寒冷的食物原则二：不要摄取过多盐分，运动是最好的减肥方法。泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进...[详细]
