- 2018-07-14 食用粗粮的好处有哪些？ 食用粗粮存在哪些误区？
- 摘要：我们都知道适当的补充粗粮能促进胃肠道蠕动，保持身体营养均衡的摄入，具有降血脂、降血压的功效，但是也不能一味的追求粗粮却不注意量，粗粮吃多了也会给身体带来影响，所以对于粗粮的摄入我们会存在一定的误区。 ……查看全文»
- 2017-08-21 粗粮的好处
- 摘要：现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。 ……查看全文»
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多吃粗粮喝白开水的好处
可能补充维生素,降低血液粘稠度.[详细]
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食用羊肉对身体的好处
吃羊肉增加高温天抗病能力由于羊肉味甘性热，大家都会怀疑：夏天吃羊肉会不会上火？很多人因此认为羊肉只适合冬令进补，夏天食用则不合时宜。[详细]
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多吃粗粮有很多好处么?
粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，可以防治肥胖症、糖尿病、高脂血...[详细]
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粗粮对身体有哪些好处有哪些注意事项
你好，粗杂粮是指小米、糙米、黄米、荞麦、燕麦、玉米、高粱、黄豆、绿豆、土豆、山药、红薯等。粗杂粮的维生素B1含量比细粮要高一些，还含有更多的铁、镁、锌、硒等微量元素，粗杂粮中的钾、...[详细]
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多吃粗粮有什么好处？
粗粮当中含有膳食纤维，吃粗粮能够预防中风，并且能够降低血压，血脂，并且还能够控制血糖。吃粗粮还能够排毒养颜，当中含有大量的植物纤维，可以改善面色暗沉，并且能够促进代谢。粗粮当中含有...[详细]
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有那些粗粮对小孩换牙有好处
你好,根据你的提问,可以适当补充钙,就可以的,如牛奶,鸡蛋等都可以.愿我的回答对你有所帮助,有什么不明白的欢迎再次提问.祝身体健康/[详细]
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食用芋头有何好处
芋头，性平味甘，其营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。芋头具有补气益肾、破血散淤、消肿镇痛、开胃生津、营养滋补的功效，对肿毒、胃痛、慢性肾炎、...[详细]
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抑郁患者多食用菠菜有好处吗？
你好，很有好处的，菠菜是富含叶酸最多的蔬菜之一，抑郁症患者脑中的血清素减少使情绪忧郁，平时可以多吃些菠菜抚平自己的忧郁的情绪，让抑郁症慢慢远离自己。[详细]
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食用什么水果对鼻炎有好处
病情分析：鼻窦炎应多食用全谷类、豆类、坚果以摄取维生素B，有利于维持正常的免疫功能，也要多食用新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C，指导意见：柑橘类水果：猕猴桃、草莓、葡萄等，特别...[详细]
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经常食用白果什么好处？
白果当中含有人体所需要的蛋白质，糖类，胡萝卜素，镁元素，钾元素，它还含有白果酚以及银杏酸，能够滋阴养颜，并且能够扩张微循环，增加血液循环量。它还能够抗衰老，使面部红润，精神焕发。经...[详细]
