补水保湿是一项很重要的工作，不应随便了事。时刻都要有补水保湿的意识，不仅是秋冬季，应该是一年四季；不同肤质的补水方法是大同，喝水和使用补水保湿护肤品都必不可少；不同肤质的补水方法也...[详细]

女性有肾虚的情况下，容易出现腰膝酸软，面色悔暗，全身乏力等症状，严重了也会影响到正常的月经和生育，症状比较严重的情况下，一般是需要先用中药来调理一段时间，比较长用的药物是有金匮肾气...[详细]

壮阳补肾的方法需要在专科医生的指导下口服补肾壮阳的药物进行治疗，能够达到比较好的效果，比如使用金匮肾气丸或者是附子理中丸。还要注意调整饮食，多吃韭菜或者是羊肉之类的食物，能够起到温...[详细]

你好，你所说的情况可以有一些补水的面膜，所处的环境可以养几盆植物，保持室内的湿润度，不要过于担心，要放松心情,以免造成心理压力。建议多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米...[详细]

先补水、再锁水：早晚清洁肌肤之后，应该先使用保湿化妆水、保湿精华液，这些产品主要是以水及水溶性保湿成分为主，之后再使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜，由于乳液及面霜当中的油脂成分能够...[详细]

你好，拍点乳液就行了，平时洗脸的时候要用洗面奶不要用香皂，防止伤害皮肤保护膜，随着备着一小瓶柔肤水，觉着脸干就喷点柔肤水。注意防晒，防止脸部见风或是暴晒[详细]

女人如果出现有肾虚的情况，不甚最快的方法主要就是要保证良好的休息，同时也要避免性生活过于频繁，重要的是应用一些补肾的药物，同时配合应用一些补肾的食物等进行共同的治疗，可以口服应用一...[详细]

肾虚主要有三种，肾阳虚，肾阴虚和阴阳两虚。所以补肾要对症治疗，而不是盲目进补。一般来说，补肾阳的方法有服用中药治疗，比如人参，海马，鹿茸等。补肾阴的方法是服用中药，比如麦冬，五味子...[详细]

补钙建议食补和药补同时进行，补钙的效果会比较好。同时补充维生素ad，多晒太阳，促进钙质吸收，见效会比较快。补钙应该多吃奶制品或者是豆类制品，对于蔬菜水果以及坚果类的补充也是非常必要...[详细]

如果身体有缺钙的现象，可以注射葡萄糖酸钙，也可以口服钙片、维生素d，或者多吃含钙的食物等等，进行快速的补钙。多锻炼、多晒太阳等等，也有利于钙质的吸收。另外，也可以使用药物，增加骨密...[详细]