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扎马步有哪些作用
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2018-07-11 扎马步会给身体带来哪些改变?
摘要:扎马步是练武之人的基本功,可以说只有马步扎得好,功夫才有可能学得好,如若不然,只会学得一塌胡涂。扎马步对练武之人有莫大的好处,对于我们常人是否也有好处呢?答案是有的,如果常人长期坚持扎马扎,会给身体带来以下这些好处,也可以说是改变。 ……查看全文»
2009-09-15 扎马步5分钟健身效果等同半小时全身按摩
摘要: 浙江省人民医院康复医学科林坚医生介绍,办公室一族扎几分钟马步,相当于做了半个小时的全身按摩。尤其是中年白领,每天扎扎马步还能预防心脑血管病的发生。 ……查看全文»
2009-11-13 扎马步5分钟健身效果等同半小时全身按摩
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2014-07-28 蹲马步瘦腿 3招教你正确蹲马步瘦腿
摘要:蹲马步瘦腿是真的吗?很多女生都觉得自己大腿粗粗的,内侧赘肉太多,怎么减都减不掉。听说蹲马步可以有效瘦腿,真的吗?蹲马步可以瘦腿吗?本专题主要告诉你蹲马步可以瘦腿吗,扎马步可以瘦腿吗,让你更了解蹲马步的作用,拥有意想不到的瘦腿效果。 ……查看全文»
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