- 2016-05-09 夏季减肥妙招 5款最美味的夏季减肥食谱
- 摘要：夏季是女性们展现自己好身材的最好时刻，当然了有人拼命的运动减肥，手术减肥，节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的妹子们来得聪明，一起分享一下几道最适合夏季减肥吃的食谱，让你在美食中轻松拥有好身材。 ……查看全文»
- 2015-08-18 夏季减肥妙招：中药茶饮+淡盐水
- 摘要： 夏天要如何减肥呢?女性减肥一直是不变的永久话题，尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学，同时也要适量，否则就会造成不良的后果。 ……查看全文»
- 2016-06-08 夏季减肥有妙招 正确喝水健康甩掉脂肪
- 摘要：6月已经悄悄地来临，放眼望去满街的短裤瘦腿，是不是特别羡慕？今年#!流行#!快的#!有效的减肥方法是什么？不想被高强度的减肥运动弄得浑身不舒服，也不想进行复杂的减肥计划？喝水健康减肥法可以有。现在水健康频道就来告诉你怎么有效地喝水减肥瘦身！ ……查看全文»
- 2021-05-11 世界防治肥胖日｜夏季减肥，加速燃脂有妙招！
- 摘要：我们送别了春意盎然的春天，迎来了骄阳似火的夏天。但与此同时，夏天是一个让人们吃饱后就很容易犯困的季节，再加上室外艳阳高照，在毒辣的太阳光的照射下，很少会有人外出进行锻炼，会变得越来越懒，脂肪就会慢慢地在身体上堆积，因此会导致身材发福。今天是世界防治肥胖日，夏天到了，该如何让脂肪加速燃烧呢？ ……查看全文»
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夏季减肥妙招
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且...[详细]
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怎样可以迅速减肥，夏季减肥妙招？ 怎样可
减肥主要从控制能力摄入和增加能力消耗上着手。 控制摄入就是要合理饮食，夏季减肥选择比较清淡的食物，多吃水果蔬菜。增加能力消耗主要靠多锻炼，早晨和晚上可以去跑跑步、跳健美操，这...[详细]
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减肥小妙招
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量...[详细]
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减肥的小妙招？
你好，减肥是一项坚持才能见效果的运动，你要坚持锻炼的基础上，通过平时的饮食来帮助自己得到减肥的效果，比如吃饭前的半小时吃一个苹果这样有饱腹感，会减少摄入的热量。然后晚上不要吃零食，...[详细]
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夏季减肥食谱
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。...[详细]
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夏季减肥食谱
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。...[详细]
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减肥妙招
最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡....[详细]
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胖人减肥小妙招
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。 怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注...[详细]
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健康减肥小妙招
您好：一、补充蛋白质 每天的营养摄取中要保证有15%的优质蛋白质，据华盛顿大学研究调查，显示出将每天的蛋白质含量提高到30%，那么摄入的总热量就会减少440卡路里，也就是说，一周...[详细]
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夏季减肥要注意什么？
肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问...[详细]
