- 2018-08-01 怎么正确吃碳水化合物才能减肥？
- 摘要：几乎每个女孩都觉得自己身材不够完美，不是肚子上多了一些赘肉，就是小腿有些粗，明明要不就是身体不胖，脸上却是肉嘟嘟的，多少都会有些不满意，想要控制好自己的身材，就得合理控制好自己的饮食习惯，下面，小编将给大家分享如何吃碳水才能减肥的小知识，教大家一边吃一边瘦。 ……查看全文»
- 2014-12-03 研究称摄取太多碳水化合物对身体健康危害大
- 摘要：健康新闻综合，碳水化合物亦称糖类化合物，是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物，据新加坡《联合早报》12月2日报道，美国研究员发现，摄取过多碳水化合物对人体健康的危害可能比摄取过量饱和脂肪还要大。 ……查看全文»
- 2017-08-07 癫痫患者要限制碳水化合物的摄入
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摘要：癫痫患者要限制碳水化合物的摄入
据悉，癫痫是神经系统常见疾病之一，患病率仅次于脑卒中。癫痫属于癫痫的一种，该疾 ……查看全文»
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不吃米饭能减肥吗
你好。你现在是长身体期间，不建议你完全不吃米饭。想要减肥可以少吃高热量的食物，但要保证蛋白质的摄取。减肥不是减体重，是减体积。燃烧多余的脂肪和将多余水分排出。米饭、面包等碳水化合物...[详细]
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为什么很多饮料中的碳水化合物含量很高？有...
碳水化合物是给身体提供能量的物质,有改变口味的作用。碳水化合物不应该从饮料中摄取,最好是喝一些燕麦,土豆都是很好的碳水化合物食物,一般地运动饮料也都含有,注意是运动饮料不是碳酸饮料...[详细]
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减肥啊啊啊啊啊啊啊啊
1.对于减肥，我们要明白怎样减肥会成功的关键还是控制身体对食物的摄取热量，只有健康均衡的减肥才是最正确的减肥方式，且比起含碳水化合物的淀粉类食物，油脂才是减肥人务必减少食用的项目。...[详细]
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碳水化合物的食物有哪些
碳水化合物主要可以分为两类：单一碳水化合物和复杂碳水化合物。单一碳水化合物指经过精密加工的食物，如饼干、糖果、糕点等，容易被人体吸收。复杂的碳水化合物主要是指一些没怎么加工或未加工...[详细]
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针灸减肥不封针容易发胖
胖人常常慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！喝杯水或者泡个热水浴...[详细]
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什么食物算是碳水化合物
碳水化合物是指由氧、氢、以及碳三种元素所组成的大类化合物，含有碳水化合物的食物有很多，谷物中主要有玉米、大麦、水稻、小麦、高粱、燕麦等属于碳水化合物；水果中有西瓜、香蕉、甘蔗、甜瓜...[详细]
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更年期综合征患者需要注意哪些？
你好，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。适量摄取碳水化合物，碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳...[详细]
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糖尿病引起的肾病病人饮食需要注意什么?
要特别注意甜食与淀粉类的摄取，这些食物又称碳水化合物，每日碳水化合物所提供的热量占总摄入热量的50%-60%。碳水化合物与蛋白质、脂肪相比更容易影响血糖变化；因此要特别注意主食的定...[详细]
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如何通过健康饮食来预防糖尿病?
预防糖尿病，需要做到：防止总热量摄入过高，防止脂肪比例过高，防止膳食纤维比例过低;增加鱼类的摄入，增加谷物特别是粗粮的摄入，增加高纤维食物的摄入，最终达到降低膳食热量密度的目的...[详细]
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羊角风患者饮食上需要注意什么呢？
适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜。限制钾的摄入量。[详细]
