你好，胫腓骨折手术愈合以后会有骨痂的形成，愈合以后是可以下蹲的，建议骨折的初愈期应该尽量的避免重体力劳动，或者频繁的下蹲等，以免引起局部的骨折的部位的损伤等。[详细]

适合孕妇的运动，有散步和孕妇瑜伽，也可以打太极。在怀孕的过程当中适度做舒缓的运动锻炼，能够使胃肠蠕动增加，有利于改善孕期便秘，也可以提升身体的体质，对于胎儿的生长和发育可以起到较好...[详细]

游泳对全身关节基本没有压力，却可以增强心肺功能，使肌肉发达有力，减少腹部脂肪，保持匀称体型，在对关节没有损害的前提下达到强身健体的目的，非常适合广大骨关节炎患者。这项活动可每天进行...[详细]

你好；开始姿势：两腿分开，略比肩宽，自然地站立。脚尖的方向基本是倒八字形，以脚的第二趾的方向为准。下蹲时，膝盖的方向要在第二趾的延长线上，这样做起来比较自然而不吃力，下蹲时的呼吸方...[详细]

这种情况一般骨折愈合需要3月余，逐渐康复功能锻炼恢复关节屈伸功能。适量补钙应用健骨胶囊[详细]

你好，你所说的情况，可能是因为关节炎或本身有半月板损伤的情况引起的。最好是拍片检查确诊的。避免过度运动。一般可以做做按摩，热敷或热水熏蒸改善的。避免受寒和避免疲劳。[详细]

白癜风患者应该多做一些慢跑运动。患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人建议先慢跑，及用8分钟以上的时间完成1600米，以后再逐步加速，跑时尽量脚跟先着...[详细]

你好，职业运动员在服用抗栓胶囊时要特别谨慎，需要咨询相关医师后，按照医师所建议的用法用量来服用，若是在你服用抗栓胶囊过程中遇到严重的不良反应，应该停药并及时就医，不要耽误了病情,如...[详细]

您好,对于下肢静脉曲张的治疗,轻者可利用工作中的间隙,经常进行下肢肌肉的运动锻炼,如踢腿,下蹲或做广播体操,散步等,静脉曲张是由于静脉壁薄弱、静脉瓣膜缺陷、浅静脉内压力持久升高而引...[详细]

白癜风患者通常来说可以做一些慢跑，打太极拳，羽毛球。乒乓球等，这些运动对身体来说是比较有益处的，但切忌进行剧烈运动，应当劳逸结合，注意休息，每天锻炼的时间以一个小时为宜。[详细]