- 2018-07-04 睡前做哪些事可以改善失眠？ 改善失眠的小技巧
- 摘要：失眠多梦是很多人都会遇到的现象，一旦失眠，在床上翻来覆去的感觉真不好受。因此有很多人就在关心睡前可以怎么样改善失眠？今天我们告诉大家一些睡前小技巧，帮助大家提高睡眠质量。 ……查看全文»
- 2018-12-20 怎么改善失眠症状？5个小技巧能帮助你提高睡眠
- 摘要：可能每个人都经历过失眠的症状，其中的痛苦只有自己才明白，造成这种现象的原因可能很多，像是压力大或者是失眠症，但是不管什么原因造成的失眠，对自己身体健康的影响都是非常大的，那么怎么才可以改善失眠的症状呢？下面一起来看看这篇文章吧。 ……查看全文»
- 2019-09-25 秋燥会引起哪些症状？ 教你2个饮食小技巧来改善！
- 摘要：秋高气爽，一早一晚天气比较寒凉，容易让秋燥入侵身体，从而引起皮肤干燥脱皮、咽喉干燥以及鼻腔干燥等，降低了抵抗力和免疫力，稍微不注意有可能会诱发呼吸道感染或者感冒等，秋燥会引起身体上哪些症状。 ……查看全文»
- 2021-04-14 孩子容易积食怎么办？医生给出5个饮食小技巧可改善！
- 摘要：孩子出生之后，各个器官还在不断的完善，所以处于婴幼儿或者儿童时期的孩子，身体的许多机能都不健全，比如说脾胃功能，这也是为什么小孩特别容易积食的一个重要原因。小孩一旦积食，会对身体健康造成很严重的影响，除了会造成营养不良之外，还有可能会影响孩子的生长发育。为了避免积食对孩子造成影响，找到改善孩子容易积食的方法很重要。 ……查看全文»
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改善失眠的小妙招
对于失眠患者，临床上多建议使用一些营养神经的药物配合一些镇静安神等对症的中成药进行治疗。尽量避免使用安眠药，毕竟对于脑神经具有一定的刺激性，具有一定的成瘾性，副作用比较大。平时要注...[详细]
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改善失眠症
您好，可以通过以下做法来改善失眠症状:每天规律作息，按时睡觉和起床。不要把工作带到卧室。下午或者晚上不要饮用含有咖啡因的饮料。不要抽烟。避免睡觉前喝酒，每天饮酒不要超过两杯。每天坚...[详细]
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如何改善失眠的情况？
这失眠一般是神经衰弱导致的，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息。[详细]
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怎么改善失眠？
通常情况下，失眠主要是因为精神紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁的情绪等因素引起来的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，增强体质，...[详细]
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失眠，怎样改善？
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,...[详细]
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如何改善失眠
你好,分析可能是由于用脑过度或是压力过大等因素，所引起的植物神经功能紊乱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉...[详细]
