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如何改善睡眠、失眠
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食...[详细]
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失眠，怎么改善？
您好，治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：1是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；2是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；3是全身放松法：在躺下后...[详细]
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晚上睡觉整夜做梦，失眠，如何改善？
我以前和你的状况一样，睡眠的质量特别的差，晚上总做梦，第二天早上不愿意起床，起来后特别的困，用过一段时间的药物治疗，像西药、心理疗法，但对我的作用不大，后来我朋友和我说的他过去用过...[详细]
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改善失眠症
您好，可以通过以下做法来改善失眠症状:每天规律作息，按时睡觉和起床。不要把工作带到卧室。下午或者晚上不要饮用含有咖啡因的饮料。不要抽烟。避免睡觉前喝酒，每天饮酒不要超过两杯。每天坚...[详细]
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失眠、入睡困难、容易醒，如何改善睡眠
出现入睡困难容易醒失眠的症状，可以通过合理的饮食、运动以及应用药物的方法尽快的改善。食物方面，应该适量的吃燕麦片、桂圆、红枣和莲子等食物，因为这些食物有安神、促进睡眠的作用。平时要...[详细]
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失眠多梦有什么方法能够改善睡眠呢
医生建议：失眠多数情况下是跟精神压力大，情绪紧张等原因有关系，你应该调整好自己的心态，放松身心，同时可以配合服用安神补脑液。[详细]
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经常失眠有什么方法能够改善睡眠吗
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重等引起的。你的情况多半是精神压力大引起的，建议你服用安神补脑液来治疗下，平时睡前应该放松身心，保持良好的心态，听听轻音乐。 ...[详细]
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睡觉爱失眠
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺，热扰心神引起来的表现。在睡觉时心神不安，就会造成失眠的症状。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉...[详细]
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佐匹克隆片是睡觉前服用的吧多久可以改善失眠
医生建议：是的。一般一个疗程以上就会有效果的。佐匹克隆片(三辰)，用于各种失眠症。口服，每次7.5mg，每日一次，临睡时服。[详细]
