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多运动
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2017-01-04 多运动远离阳痿
摘要:运动可以避免心血管疾病及阳痿,这其实是同样的原理,这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,反应在阴茎勃起的状态上为明显。 ……查看全文»
2017-03-09 运动多胃好身体好
摘要:胃疼、胃胀是上班族最常见的“小毛病”,虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了,但却给身体带来了胃病的隐患。 ……查看全文»
2009-10-22 治便秘 多运动〔图〕
摘要: 在一家公司做文员的刘小姐最近被便秘折腾的很难受:腰围变粗、脸上长痘痘……一般说来,健康人的“肠道年龄”与其生理年龄是基本平行的,相差不大。可实际上,由于不健康的生活方式,相当多的人“肠道年龄”会不同程度地提前衰老。 ……查看全文»
2008-09-26 多运动 少患癌
摘要: 日本一项最新研究结果显示,成年人如果经常运动,罹患各种癌症的几率较低。 日本国立癌症医疗中心发现,男性和女性如喜爱运动,确诊各种癌症的几率较小,尤其是结肠、肝脏、胰腺和胃等方面的癌症。而体重标准的男性和女性这一特征表现得更为明显。这从另一方面说明,运动既有助于控制体重,同时也能降低患癌几率。 研究人员解释,运动可刺激人体免疫系统,而这是人体天然抗癌屏障之一。另外,多运动可抑制人体某些激素的水平,包括性激素和胰岛素样成长因子等。这些激素会刺激肿瘤生长和扩散。研究人员说,“运动”不仅指体育锻炼,还包括日常生活和工作中的身体活动。 ……查看全文»
更多»“多运动”相关问答
运动后多久吃饭

适量的体育运动能够增强体质,促进人体的新陈代谢,但在运动之后不可以立刻吃饭,一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后,如果立刻进食,有可能会引起消化不良,甚至导致腹胀...[详细]

运动后多久喝水

在运动的过程中只要不是剧烈的比赛可以随时补充水分,主要由于在运动的过程中出汗较多会造成水分的流失,所以应及时的补充水分,但不要过度的大量饮水,可以适量的每次少量进水。但要注意避免喝...[详细]

运动后多久吃饭

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运动后多久吃饭

这个最主要的还是看你锻炼的目的。假如你是以增肌为目的的,那你应该在1小时以内就进食,最好是在30分钟左右,服用一些高蛋白低脂肪的食物,同时补充少量碳水化合物(一定是少量)。假如你是...[详细]

怀孕后能运动吗?运动多长时间?

你好,根据你的情况分析 根据你的情况考虑在怀孕期间情况考虑避免活动,适当的散步即可, 意见建议:考虑这种情况还是不提倡选择游泳的情况,注意休息,注意定期到医院检查胎儿的发育情况,...[详细]

稍运动,汗特多。

多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病,以及精神因素等引起。为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外,还应提...[详细]

运动后心率多少算正常

正常运动后的心率范围,根据年龄段的不同,也会有一定的差别,如果对于成年人运动后的心率范围,可能就会相对比较高一点,而对于老年人而言,运动后的心率范围可能就会相对比较低,无论是多大年...[详细]

有氧运动心率多少最佳

有氧运动的心率应该是在120次每分钟到180次每分钟范围之内为最佳的心率范围。但是具体每个人的情况是不同的,而运动量的大小也不同,所以运动时的心率范围也会有一定的差别,如果只是进行...[详细]

运动心率多少算正常

运动时心率的正常范围与个人的年龄有关,各年龄段的人是不一样的。运动一般指的就是体育锻炼,现在提倡的都是有氧运动,也就是说运动必须达到一定的强度,才能起到锻炼的效果。一般情况下,用1...[详细]

运动员的心率是多少

运动员的心率通常会有一些偏低,有可能低于每分钟60次。每个运动员的心率不完全相同,如果心率有一些偏低,但是没有身体不舒服的症状就不需要担心。如果心率低于每分钟40次,经常的出现胸闷...[详细]

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