- 2017-01-04 多运动远离阳痿
- 摘要:运动可以避免心血管疾病及阳痿,这其实是同样的原理,这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,反应在阴茎勃起的状态上为明显。 ……查看全文»
- 2009-10-22 治便秘 多运动〔图〕
- 摘要: 在一家公司做文员的刘小姐最近被便秘折腾的很难受:腰围变粗、脸上长痘痘……一般说来,健康人的“肠道年龄”与其生理年龄是基本平行的,相差不大。可实际上,由于不健康的生活方式,相当多的人“肠道年龄”会不同程度地提前衰老。 ……查看全文»
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运动后多久吃饭
适量的体育运动能够增强体质,促进人体的新陈代谢,但在运动之后不可以立刻吃饭,一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后,如果立刻进食,有可能会引起消化不良,甚至导致腹胀...[详细]
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运动后多久喝水
在运动的过程中只要不是剧烈的比赛可以随时补充水分,主要由于在运动的过程中出汗较多会造成水分的流失,所以应及时的补充水分,但不要过度的大量饮水,可以适量的每次少量进水。但要注意避免喝...[详细]
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运动后多久吃饭
适量的体育运动能够增强体质,促进人体的新陈代谢,但在运动之后不可以立刻吃饭,一般要休息30分钟之后才能够进食。主要由于剧烈运动之后,如果立刻进食,有可能会引起消化不良,甚至导致腹胀...[详细]
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运动后多久吃饭
这个最主要的还是看你锻炼的目的。假如你是以增肌为目的的,那你应该在1小时以内就进食,最好是在30分钟左右,服用一些高蛋白低脂肪的食物,同时补充少量碳水化合物(一定是少量)。假如你是...[详细]
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怀孕后能运动吗?运动多长时间?
你好,根据你的情况分析 根据你的情况考虑在怀孕期间情况考虑避免活动,适当的散步即可, 意见建议:考虑这种情况还是不提倡选择游泳的情况,注意休息,注意定期到医院检查胎儿的发育情况,...[详细]
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稍运动,汗特多。
多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病,以及精神因素等引起。为了防止出汗后低血钙,高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外,还应提...[详细]
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运动后心率多少算正常
正常运动后的心率范围,根据年龄段的不同,也会有一定的差别,如果对于成年人运动后的心率范围,可能就会相对比较高一点,而对于老年人而言,运动后的心率范围可能就会相对比较低,无论是多大年...[详细]
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有氧运动心率多少最佳
有氧运动的心率应该是在120次每分钟到180次每分钟范围之内为最佳的心率范围。但是具体每个人的情况是不同的,而运动量的大小也不同,所以运动时的心率范围也会有一定的差别,如果只是进行...[详细]