- 2016-06-16 女性经常失眠会加速衰老 缓解失眠的9个小方法
- 摘要：很多女性每天处于高度紧张的状态，加之生活不规律，所以很容易患上失眠，严重时可诱发其它慢性疾病甚至致癌！不想被失眠夺去美丽和健康，多学学助眠的好招数。 ……查看全文»
- 2019-07-30 经常失眠有哪些方法可缓解？建议学会这5个小技巧
- 摘要：无论是哪个年龄阶段，不少的人都会出现失眠症状。其实夜晚是睡眠的黄金时期，如果经常失眠就会让身体的免疫力下降，而引发很多疾病。很多人被失眠折磨的很痛苦，其实想要摆脱失眠也是有一定的办法的。 ……查看全文»
- 2014-10-15 经常失眠怎么办？治疗失眠症的常见方法
- 摘要：生活中偶尔的失眠多梦是正常的，然而长期的失眠则就是一类精神病了。失眠症患者久而久之会出现异常敏感、情绪激动多疑，精神压力大等情况。所以为了让患者尽早重视治疗，下面我们来讲解一下治疗失眠症的常见方法。 ……查看全文»
- 2016-04-25 经常失眠要知道这些方法 治疗严重失眠的几个偏方
- 摘要：随着人们生活压力不断增高，健康问题已成为一个日益突出的社会问题，如失眠症。失眠患者最怕的是夜幕降临，家人都睡着了，自己却要瞪着眼数羊，翻来覆去就像是在烙大饼，根本睡不着，好不容易快睡着了，闹钟又响了，天也亮了。失眠患者是多么盼望8小时的充足睡眠啊！ ……查看全文»
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缓解失眠的方法？
你好，要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多...[详细]
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我经常失眠，有什么方法能治疗或是缓解失眠
你好，经常失眠考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持...[详细]
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老失眠 缓解办法
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加...[详细]
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老失眠 缓解办法
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔...[详细]
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解决失眠的方法有哪些
解决失眠的最佳方法主要包括以下几种:第一、要养成按时上床睡觉的习惯，同时在睡前尽量少看手机，少玩电脑，少喝浓茶以及咖啡等，防止过度兴奋，加重失眠。第二、在睡前可以泡泡脚，可以促进血...[详细]
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失眠的调解方法有哪些？
失眠的调解方法常见的有一下几种：1、保证适当的活动或运动：白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外运动或体育锻炼，将有助于入睡、改善睡眠质量。2、选择舒适的睡眠用品：在选择睡...[详细]
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解决失眠的方法有哪些
解决失眠的最好方法是药物治疗。导致失眠的原因有很多，要根据不同的原因选择不同的药物，如果是由于神经衰弱导致的失眠，可以使用营养神经的药物治疗，比如安神补脑液等。另外失眠还可能和心理...[详细]
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缓解痛经的方法？
缓解痛经的方法比较多，一般可以通过口服止痛药或者是通过理疗艾灸，针灸刺激穴位，也可以通过手术治疗缓解痛经。患有痛经如果是原发性痛经，这种情况可以口服止痛药物，或者通过针刺穴位，例如...[详细]
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什么方法可以缓解失眠的症状。
你好，平常每天睡前喝杯热牛奶，在用热水泡泡脚，在水中加入俩汤匙食醋。有助于我们精神放松可助于睡眠。平常睡前可活动活动身体，人累了，入睡也会比较快。每天睡前不要看刺激的电视、电影，尽...[详细]
