- 2017-11-02 上班族久坐的危害
- 摘要：连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。 ……查看全文»
- 2017-11-06 上班族久坐有危害
- 摘要：柔软的髋关节有助你平持平衡，但长期的久坐你鲜少在伸展髋关节前侧的髋屈肌群，导致他们变的短而紧，使得活动范围受限，你的步伐缩短。研究发现，髋关节活动性的减少是老人发生跌倒的主要原因。 ……查看全文»
- 2018-06-25 上班族久坐对身体会有哪些害处? 2招帮助缓解
- 摘要：许多上班族现在都不得不久坐不动，因为工作的性质和场地就决定他们要整天呆在办公室里，有时在电脑旁一坐着就是一整天，除了上厕所。除了办公室工作人员，许多学生现在也是这样。不知道如何保养自己的身体，整天坐在桌子前面对着电脑或者是玩手机上。除非有时去厕所或工作不得不站起来移动一点。这样久坐会对健康有很大的影响。 ……查看全文»
- 2017-11-08 如何缓解上班族久坐的疲惫感
- 摘要：有很多上班族在上班的时候都会感觉到有些疲劳，这样都是由于长时间坐在椅子上所导致的，那么怎么样才能够很好的缓解一下，上班族由于长时间坐在椅子上感觉到疲劳的症状呢？很重要的一个问题就是一定不要长时间坐在椅子上，应该起来活动活动，这样能够有效的缓解一下由于长时间坐在椅子上所导致的疲劳问题，这个是非常重要的。 ……查看全文»
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有上班族久坐瘦身的方法吗？
你好，为了保持良好的臀部线条，每天都要进行针对性的运动。伸展运动是健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿...[详细]
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我是个上班族，经常要久坐10多个小时。
你这年纪也就是前列腺炎，谈不上肥大，建议平时不要久坐，不要喝酒，口服前列欣治疗。提问者对于答案的评价：[详细]
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上班族失眠怎么办？
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类...[详细]
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经常坐着好吗男上班族一天至少坐1？男上班...
18岁的男生，一天至少坐10小时，这样对身体是不好的，建议你坐一小时左右要起来活动一下，不然易患颈椎病及前列腺炎啊。[详细]
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女，26岁，上班族。经常上班的时候低头久了就会头很晕，是气血
经常上班的时候低头久了就会头很晕，我们认为是脾，因为脾属土，五色里头属于黄色，一般来说就是脾虚。中医认为脾同血，脾胃为后天气血生化之源，所以脾虚的话，后天气血生化无源就血虚，那就会...[详细]
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上班族如果不注意身体就会很差，请问上班族...
这种情况一般需要注意饮食生活规律，加强营养，补充维生素微量元素以及蛋白质等饮食清淡，少食用高脂肥甘饮食以及辛辣刺激，适量锻炼加强体质，不要长期低头上网工作，经常活动颈肩部[详细]
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上班经常久坐超过8小时
你好，根据你的描述，上班经常久坐超过8小时不会影响受孕，建议你平时多做适量的运动。[详细]
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上班久坐如何呵护腰背脊椎?
多锻炼，养成好的坐姿，另外不要坐太长时间，坐一段时间之后起来活动[详细]
