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上班族久坐
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2017-11-02 上班族久坐的危害
摘要:连续坐4个小时后,身体就开始发出有害信号。调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。对那些经常运动的人来说,长时间坐在办公桌前,对他们的健康也不利。 ……查看全文»
2017-11-06 上班族久坐有危害
摘要:柔软的髋关节有助你平持平衡,但长期的久坐你鲜少在伸展髋关节前侧的髋屈肌群,导致他们变的短而紧,使得活动范围受限,你的步伐缩短。研究发现,髋关节活动性的减少是老人发生跌倒的主要原因。 ……查看全文»
2010-08-04 久坐损健康 上班族须多运动
摘要: 如今的白领正值青壮年,本应是身体最健壮、最能拼搏的时候,可也正是由于各位青壮年人士顾得了拼搏,顾不了锻炼,长期久坐于办公桌前使自己的骨骼和肌肉提前老化,甚至造成了身体不同部位的疾病。有鉴于此,大家务必对久坐而形成的疾病加以了解,日常生活中要采取合适自己的力量型健身方式以有效预防疾病的发生。 ……查看全文»
2017-11-08 久坐上班族必看减肥法
摘要:淋浴时,一腿站立,另一腿屈膝抬起,双腿反复交换姿势,可使腰、背、腿部得到舒展;将腰部自然扭曲,可使腰、臀部的线条优美。 ……查看全文»
更多»“上班族久坐”相关问答
有上班族久坐瘦身的方法吗?

你好,为了保持良好的臀部线条,每天都要进行针对性的运动。伸展运动是健美的最有效的方法之一。两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿...[详细]

我是个上班族,经常要久坐10多个小时。

你这年纪也就是前列腺炎,谈不上肥大,建议平时不要久坐,不要喝酒,口服前列欣治疗。提问者对于答案的评价:[详细]

上班族

你好朋友别担心,这完全可以纠正的,你放心可以去当地正规医院治疗即可[详细]

上班族久坐腰疼怎么办?

您好!适当的户外运动,工作一个小时起来休息几分钟,都可以缓解,也可以按摩等治疗.[详细]

我是上班族

可能是神经衰弱引起的。治疗可给予体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习工作方法。[详细]

久坐的上班族连吃一个月苹果会瘦吗?

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减...[详细]

上班族失眠怎么办?

你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类...[详细]

我是办公一族,长期要坐着上班,而我是久坐...

病情分析:您好:这种泡的花草茶,减肥的效果很慢很微小,长期喝可能对身体有好处,清热排毒什么的,但能间接通畅排便,也可以间接减肥,但起不到直接作用。但是如果不配合控制饮食和适当运动的...[详细]

经常坐着好吗男上班族一天至少坐1?男上班...

18岁的男生,一天至少坐10小时,这样对身体是不好的,建议你坐一小时左右要起来活动一下,不然易患颈椎病及前列腺炎啊。[详细]

上班族久坐女:如何打造性感美腿

瘦腿针对因为小腿肌肉肥大导致的小腿粗壮,能够有效快速的将小腿瘦下来。肉毒素瘦腿针的手术过程不需要麻醉,只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选择几点,进行适量的注射即可,手术时间在20分钟左右...[详细]

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