- 2010-04-15 游泳是比较适合孕妇的运动
- 摘要： 游泳是比较适合孕妇的运动之一。它安全、舒适，活动量适中，能锻炼腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身体的协调性。同陆上运动相比，游泳还具有减轻腰部压力的优点。 ……查看全文»
- 2017-09-21 孕期孕妇适合进行哪些运动
- 摘要：孕妇广播体操有很多，准妈妈在每天的散步之后或是在工作之余可以做几节孕妇广播体操，做操时运动一定要轻柔，不可太过用力，要柔和，不要做弯腰下蹲和跳跃的动作，运动幅度不宜过大，运动量根据自身的情况来决定，做操之前尽量排空膀胱。 ……查看全文»
- 2017-04-11 适合孕妇的五种运动 孕期运动注意什么
- 摘要：对于孕妇们来说，一定要经常的进行身体的活动，这样在生孩子时才会更加的容易，这不仅是老一辈的习俗，也是科学的总结。但是有些运动时不适合她们的身体的，所以一定要选择适合的运动方法。 ……查看全文»
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适合孕妇的运动有哪些
适合孕妇的运动，有散步和孕妇瑜伽，也可以打太极。在怀孕的过程当中适度做舒缓的运动锻炼，能够使胃肠蠕动增加，有利于改善孕期便秘，也可以提升身体的体质，对于胎儿的生长和发育可以起到较好...[详细]
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有什么运动是适合孕妇的
①在幽静的绿荫路上缓步而行，或踏着沙沙作响的皑皑白雪散步。这样，可使孕妇的心情格外舒缓、平静，还可使胎儿得到适度晃动，对神经系统发育很有益。 ②在游泳时身体重量完全被浮承受，对脊...[详细]
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有什么运动是适合孕妇的
适合孕妇运动的运动是比较少的，可以进行散步，瑜伽等运动。女性在怀孕期间切忌不可以进行剧烈的活动，也不可以进行短跑长跑等，否则就有可能会导致女性出现流产的现象，但是女性在怀孕期间适当...[详细]
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孕妇适合做什么运动
在怀孕期间可以做孕妇瑜伽或者建议散步，慢跑等，根据自己身体的素质来安排合适的运动即可，在孕期应该多吃清淡易消化的食物，看一下饮食和睡眠的变化等，建议应该低盐低脂饮食，注意不要劳累也...[详细]
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贫血适合运动吗
你好，贫血适不适合运动的，贫血会导致机体处于一种慢性缺氧的状态，并伴有心肺负担加重，如果此时在进行大量活动的话，会增加机体的耗氧量，导致重要组织器官缺氧，比如大脑缺氧，出现晕倒等急...[详细]
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孕妇适合做什么运动？可以练瑜伽吗
一般认为，怀孕8个月以后就不要再做具体运动了，而要做一些冥想的运动，加强母亲和胎儿的交流，这样会使宝宝的精神更加健康。3个月以前一定不要做强化腹部肌肉的动作，包括按摩在内。3-8个...[详细]
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孕妇一天适合多长时间运动
您好，不需要很长时间，也不需要太剧烈，大概半个小时到一个小时即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有...[详细]
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孕妇一天适合多长时间运动
不需要很长时间，也不需要太剧烈，大概半个小时到一个小时即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎...[详细]
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孕妇一天适合多长时间运动
你好，其实孕妇一天适合多长时间运动没有明确的数据显示，适当的出去走走就可以，没有太高的要求的[详细]
