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老年人养生
平时睡眠要好，饮食清淡，适当运动，有运动障碍病人如果长时间不活动，关节就会挛缩，因此必需进行功能锻炼，病人自已不能动，家人要帮助活动，就象机器不运转时间长会生锈一样。最主要是关节，...[详细]
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老人冬季养生饮食要注意什么？
老人冬季养生注意饮食“八忌” 老年人在饮食上应有“八忌”：忌咸、忌腻——预防高血压、心脏病、肾病；忌偏食、忌挑食、忌嗜食——保持营养平衡，有利于长寿；忌暴饮暴食——预防诱发心肌梗塞...[详细]
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老年人春季养生
你好，依照你所描述的情况，胃不太好老年人春季怎样养生。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。此时，老人的饮食营养构成要以高热量为主。早春过后，气候由...[详细]
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老年人夏天喝什么茶好?
老年人喝茶以淡，温为原则，绿茶苦寒，夏天喝可消暑。饭前半小时与饭后一小时内都不宜喝茶，以免鞣酸与饮食中蛋白质形成沉淀物，,不利营养吸收。饮茶要适时适量，做到淡茶温饮，即泡即饮。[详细]
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老年人的饮食怎么搭配
老年人在饮食上不要偏食，最好是荤素搭配着来吃，食物花样多，既可增进食欲又有益健康。老年人平时吃饭时要适当多加咀嚼，因为咀嚼能增加唾液，这样不仅有助于消化，而且唾液可增进味觉，而味觉...[详细]
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