- 2018-06-13 为什么运动减肥会膝盖痛？运动减肥膝盖疼痛怎么办
- 摘要：很多人在运动减肥的时候，会出现膝盖酸痛的情况。有些人的意志力非常强大，具有顽强的精神与毅力，他们会强忍着酸痛继续进行运动。实际上，如果我们膝盖出现酸痛现象，证明我们的身体已经出现了运动损伤，这个时候必须要适当的减少甚至停止运动，否则可能会造成无可挽回的后果，下面我们就来了解一下。 ……查看全文»
- 2010-06-25 胖人运动减肥注意保护膝盖
- 摘要： 运动是肥胖者减肥的手段，但是，胖人做运动得注意保护膝关节，免得筋骨受损。 ……查看全文»
- 2019-07-31 运动减肥造成膝盖损伤，这些事项要注意！
- 摘要：在日常生活中，相信人们对动感单车并不陌生，这是一项非常有益于减肥的锻炼项目。其外形和单车相似，在锻炼过程中，人们可以搭配音乐进行运动，伴随着音乐的节奏，人们可以根据自身情况把握运动节奏。在使用动感单车进行锻炼时，可以有效地锻炼到人们的手臂、腿部、屁股等部位，长期坚持可以起到一定的减肥效果。 ……查看全文»
- 2018-05-23 膝盖不好的人、有心脑血管疾病的人如何运动减肥？
- 摘要：膝盖不好的人、有心脑血管疾病的人如何运动减肥？膝盖不好的人运动，最好的运动就是游泳。还可以通过踢腿的方式，通过平板运动的方式，通过上臂练习哑铃的方式，或者是俯卧撑的方式来进行锻炼，这个时候我们可以使其他部位的肌肉增加。对于心脑血管疾病的人，更多应该减少剧烈运动，这个时候更适合中低强度运动。 ……查看全文»
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运动减肥了半月现在膝盖疼请问怎么办？
23岁，分析您所述的症状，可能是运动过度，导致的膝关节韧带损伤，必要时，请到医院骨科检查确诊在当地医生的指导下，红花油外敷，局部热敷看看，芬必得口服，祖师麻片口服止痛。积极进行股四...[详细]
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运动后膝盖酸痛怎么办？
膝关节退行性变,并有无菌性炎症,建议采用祖传秘方配制的中药外敷治疗,具有活血化瘀.消炎止痛.通经活络,修复退变受损的软骨.骨胳.及韧带等功效,[详细]
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运动完膝盖痛怎么办？
运动完膝盖疼，建议去医院做个核磁共振检查。运动完后膝盖疼，大多数是由于韧带或者是半月板损伤造成的情况。建议先适当的热敷或者是喷一些云南白药，缓解膝盖疼痛的情况。如果疼痛特别严重，及...[详细]
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运动后膝盖痛怎么回事
运动后膝盖痛跟运动强度过大有关，通常会导致膝盖关节部位受到损伤，还可能会诱发肌肉韧带受损，所以就会导致有明显的疼痛感。如果在疼痛的同时还出现了关节活动受限，并伴有积液的现象，也有较...[详细]
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运动减肥没效果
您好！这样每天的运动量确实很大，不过要提醒你，长时间维持同一种运动方式而没有改变，久了身体就会渐渐习惯这种运动方式。你该做的是改变运动项目、强度和时间。把早上的慢跑换成游泳，或增加...[详细]
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怎么运动减肥啊？
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳...[详细]
