990*90
健康宝典 >> 综合>> 文章综合>>健脑的食物
健脑的食物
更多»“健脑的食物”相关文章
2008-10-10 哪些食物能健脑
摘要: 根据有关研究表明,对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下 8 种:脂肪、钙、维生素 C 、糖、蛋白质、 B 族维生素、维生素 A 、维生素 E 。所以,富含这 8 种物质的食物都可算作是健脑食物。其中较突出的“补脑高手”有: ……查看全文»
2017-11-02 健脑补脑的食物
摘要:富含酪胺酸,此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾上腺素等提高警觉性的化学物质的必须品。大脑制造了这些物质后,思考和反应速度就会更快,变得更积极、注意力集中、更有活力。 ……查看全文»
2017-11-07 健脑补脑的食物
摘要:富含酪胺酸,此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾上腺素等提高警觉性的化学物质的必须品。大脑制造了这些物质后,思考和反应速度就会更快,变得更积极、注意力集中、更有活力。 ……查看全文»
2011-12-01 益智健脑 儿童的十大健脑食物
摘要:吃什么能让孩子更聪明?想让孩子更聪明,那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力,让孩子们在学习生活中表现得更出色! ……查看全文»
更多»“健脑的食物”相关问答
补脑健脑的食物

许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、...[详细]

补脑健脑的食物

你好,饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。补脑的食物,...[详细]

补脑健脑的食物

你好,补脑的食物,如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等,少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食,否则会使大脑灵敏度降低。早餐应该有粮食,干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质...[详细]

哪些食物健脑

核桃,芝麻,还有按照中医理论里面的以形补形,猪脑吃了也是可以补脑健脑的[详细]

哪些是增智健脑食物

你好,增智健脑:多吃鱼类,特别是深海鱼,不要油炸。还有牛奶、鸡蛋,水果、五谷杂粮,少用精粮,多吃粗粮。确保氨基酸、磷脂、有益脂肪、矿物质、维生素的吸收。还有一些健脑食品,如蛋黄、大...[详细]

健脾开胃的食物有吗?

你好,很多食物都是具有健脾开胃的效果的,比如说山楂等食物都是可以健脾开胃的,在选择食物方面建议选择一些适合自己吃的食物,同时大枣牛奶等都是可以用健脾开胃的效果的,所以说可以多选择一...[详细]

舒肝健脾的食物有哪些?

对于疏肝健脾的食物,主要可以多吃新鲜的蔬菜水果,同时要注意以清淡为主,并没有特殊的食物可以专门起到这种针对性的作用。在日常生活当中要注意避免吃辛辣或者过于油腻的食物,不要抽烟饮酒或...[详细]

补脾健胃的食物有哪些?

如果有不舒服症状的话,特别是有一些消化道症状,应该针对症状进行积极的调整饮食习惯,平时要注意规律饮食,避免暴饮暴食,不要抽烟饮酒,不要吃辛辣刺激的食物,一日三餐定时定量,要注意避免...[详细]

健胃养胃的食物有哪些

健胃养胃平时可以喝一些小米粥,小米粥具有和胃健脾的作用,特别适合胃虚的患者食用,而且可以防止呕吐反。山药具有健脾益气的作用,经常吃可以提高免疫力,而且山药会加快胃肠内容物的排空。胡...[详细]

健脾胃的食物有哪些

健脾胃的食物红薯是不可少的。可能红很多人会觉得红薯比较廉价,对于身体的滋养效果可能不会那么的好,但其实红薯对于身体健康是非常有益处的,它不仅能够帮助增加饱腹感,而且易于消化,在健脾...[详细]

280X492
280X180
120X200