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运动减肥后吃东西
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2018-06-12 运动减肥后能吃东西吗?运动减肥后能吃哪些东西?
摘要:很多人都会选择运动的方式来减肥,在运动之后,由于体能的大量消耗,我们会产生非常强烈的饥饿感。有些人担心自己的运动白费,会严格控制自己的食欲。可是,近日来网上流传一种说法,运动减肥之后可以合理的吃一些东西,这种说法是正确的吗?下面我们就来了解一下。 ……查看全文»
2012-11-07 谨记!运动减肥后不能吃的东西
摘要:瘦身运动锻炼后不能吃什么东西?不少朋友认为,运动完后,体能消耗了不少,要及时补充营养能量,因此什么补吃什么。事实上这是不对的,食物选择不对,反而使得瘦身运动事倍功半,甚至体重飙升,所以正确地选择食物,才能达到健康又减肥的效果。 ……查看全文»
2018-07-23 运动减肥后可以吃糖吗?运动减肥后需要补充哪些物质?
摘要:运动减肥可谓是一项最科学、最有效的减肥方式,生活中有很多人为了让自己的体重保持在正常范围内,经常通过运动来减肥。但是,很多人都以为在运动后不能摄入糖,如果摄入糖分会让脂肪重新回到身体,就没有减肥的效果了。其实,并不是这样的。 ……查看全文»
2011-06-19 运动减肥后5件事不能做
摘要:运动后不宜立即停下来休息;不宜立即大量饮水;不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调;不宜立即饮啤酒;不宜立即吃饭。减肥运动完成后,要记住这5件事不能做,为自己的身体健康护好航。 ……查看全文»
更多»“运动减肥后吃东西”相关问答
我不爱运动吃什么东西可以减肥

你好,平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用,生菜、苦瓜、苹果、银耳粥都可以达到减肥的目的。经常吃这类食物,可以保持肠道顺畅,体内毒素能够及时排出体外。但是还是需要适当的锻炼身体的,多进...[详细]

运动后多久可以吃东西

运动后是否可以吃东西和多久才可以吃东西这个是取决你运动的时间来进行决定的。如果是在上午和下午晚饭前进行的运动的会,那么在运动会的一个小时之后或者一个半小时之后就可以去吃东西了,但是...[详细]

节食运动减肥后怎么预防

您好,便秘和口臭从中医的角度来讲是脾胃有热的表现,和您这段时间饮食不规律、天气变热有一定的关系。建议您多吃蔬菜水果及粗粮等一些增加胃肠蠕动的食物,来促进排便,多喝水,多运动,不要吃...[详细]

绝食加运动减肥后怎么维持??

不能依靠节食来减肥的万一节食导致营养不良就麻烦了,你还是要正常的吃饭,保持好营养,然后坚持运动,长期坚持下去,就会有好的身材[详细]

如果运动减肥30斤,减肥后差别大吗?

你好。这是有差别的呢,瘦了三十斤的话是很明显的,但是人还是那个人,只是瘦了而已。[详细]

运动后吃什么减肥

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减...[详细]

我运动减肥后,我的身上的肉就很松垮,怎么办?

,你这样减肥与你的营养摄入不敷有关.缺少卵白质的主要现象就是肌肉松弛.建议多吃鱼虾这些高卵白食物.更多疑问欢迎直接点击,秋秋咨询.子宫肌瘤与卵巢瘤同时存在。[详细]

运动减肥后皮肤松弛和有点细纹怎么办

您好,这种情况是减肥后很容易出现的,由于皮肤一下子松弛下来就会导致皮肤松弛有细纹。 建议可以试试按摩的方式来去除细纹,也可以泡澡沐浴促进血液循环,另外可以试试跳绳。祝您健康。[详细]

运动减肥

你好:你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。[详细]

运动减肥

[7日瘦身A计划] 对于每天坐在办公室里动动手指头就能工作的女孩子来说,运动可谓是一件遥远而又不情愿的事情.但是...[详细]

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