- 2017-07-11 膳食纤维的作用 膳食纤维对人体的好处
- 摘要：我们日常生活中所吃的很多食物中都拥有膳食纤维素，但是我们往往并不清楚哪些食物有含有这类营养素。而膳食纤维，主要是包括了一些糖醇，还有一些低聚糖的物质等，总之是不能被小肠吸收的，而又能够直接进入大肠的食物成分。那么到底在我们的日常生活中膳食纤维有哪些呢？ ……查看全文»
- 2018-06-11 糖尿病应多吃哪些富含膳食纤维食物？ 膳食纤维饮食有哪些好处？
- 摘要：糖尿病一般多发生在肥胖的人身上，而肥胖的人一般是长期饮食不当而引起的，患上糖尿病之后更应该注意饮食来控制体重，在平时应该保持低脂低糖的饮食原则，要多吃富含高纤维的食物。其实高纤维饮食又叫做多渣饮食，也就是指含膳食纤维比较多的一种食物。 ……查看全文»
- 2017-03-23 膳食纤维对人体的好处与补充方式
- 摘要：纤维食物可以对身体健康起到关键作用！现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、水果等。动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。 ……查看全文»
- 2017-07-12 多吃富含膳食纤维的食物好处多多
- 摘要：由于膳食纤维中有些成分，如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。 ……查看全文»
- 问答
-
膳食纤维对身体有哪些好处?
膳食纤维分为两大类，即可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维，是指水果、燕麦、大麦和豆类物质中含有的果胶、树胶等膳食纤维。不溶性膳食纤维，主要指小麦、蔬菜等食物中含有的...[详细]
- 问答
-
膳食纤维对身体有哪些好处
你好，膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中。而果胶和树胶等属于水溶性纤维，...[详细]
- 问答
-
孕妇膳食纤维什么好处
怀孕之后多吃一些膳食纤维可以促进肠蠕动，避免发生便秘的情况，怀孕之后由于活动比较少，而且胎儿增大压迫就容易发生便秘，所以为了缓解这种情况，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和膳食纤维，这样...[详细]
- 问答
-
膳食纤维片在减肥中的人吃有好处么？
你好，因为叫做膳食纤维片，就不会给身体产生脂肪，还会富有很多的营养，所以说是可以食用的，但是减肥归减肥，饮食还是要丰富，不然很容易会造成反弹的作用。[详细]
- 问答
-
对胃好的膳食纤维有那些？
对胃部有好处的食物都有以下这些类型；非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜，注意不要吃刺激性食物。[详细]
- 问答
-
什么是膳食纤维
膳食纤维是一种不能被消化道中的酶分解或被人体吸收的物质。它对人体健康有一定的影响。膳食纤维进入人体后，可以加速胃肠道的蠕动。有些食物可以很快通过胃肠道。此外，膳食纤维在人体大肠中起...[详细]
- 问答
-
膳食纤维的食物
你好，膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。糙米和胚牙...[详细]
- 问答
-
膳食纤维少的食物有哪些
一般富含膳食纤维的食物有各种豆类（干豌豆、扁豆、黑豆等），全谷物（玉米，高粱米，黑米，大麦），菌类，无花果，茄子，梨，绿叶菜（菠菜，油菜，蕨菜等），土豆，各种坚果（黑芝麻，松子，杏...[详细]
- 问答
-
什么是高浓度膳食纤维素片，对人体有什么好处？
膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色[详细]
