- 2014-01-10 骨质疏松少坐按摩椅 远离骨质疏松更需运动
- 摘要：现代用按摩椅来保健的人越来越多，而按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。那么，骨质疏松患者能用按摩椅来保健吗？ ……查看全文»
- 2016-03-16 骨质疏松患者的运动方法
- 摘要：骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，骨质疏松症发生的原因之一是骨骼上的应力或负荷不足，造成骨钙的丢失，从而导致骨质疏松症的发生。所以，为了预防和治疗骨质疏松症，除了常用的药物疗法、物理疗法、补钙疗法外，很重要的是运动疗法。 ……查看全文»
- 2009-09-02 预防骨质疏松要运动
- 摘要： 补钙结合适当的负重运动，是防止骨质疏松最有效的方法。中老年人可结合自身情况，参加下述一些运动锻炼：如慢跑、骑车、跳绳、登高、俯卧撑、举杠铃、网球、园艺劳动等，每周做5次，每次保证有30分钟的运动时间(分两次完成也行)。即使长年卧床的老人，也应每天尽可能离床1小时，使骨组织承受体重的负荷，使肌肉多收缩活动，对推迟骨质疏松大有好处。 ……查看全文»
- 2009-10-26 骨质疏松者运动的处方
- 摘要： 什么是骨骼疏松症： ……查看全文»
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骨质疏松可以运动吗
如果存在骨质疏松，要根据具体的严重程度来决定是否可以进行运动锻炼。主要可以通过补钙药物的方法来进行治疗，如果情况严重需要防止摔倒，以免产生病理骨折的现象。在恢复期间可以循序渐进地进...[详细]
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骨质疏松人群应如何选择运动方式
骨质疏松锻炼以轻柔运动为主，平常不要进行过于激烈或者难度较高的体育活动。日常生活锻炼，相对缓慢步行较为适合骨质疏松人群。但应注意选择较为平坦的地面，因为只要地上有点不平整就容易出现...[详细]
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运动导致骨质疏松这该怎么来恢复的呢
医生建议：骨质疏松主要是缺钙引起，不是运动引起的。一般可使用六味壮骨颗粒，养肝补肾，强筋壮骨。用于骨质疏松证属肝肾不足者。[详细]
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骨质疏松的运动治疗方法有哪些
你好，中医认为适量增加运动量，可以令血脉流通，气血化生，有利于本病患者的康复。运动方式可以选择游泳，跳绳，慢跑，爬楼梯，打网球，散步等，也可以选择传统体育疗法。五禽戏对本病患者较为...[详细]
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骨质疏松的患者运动护理该怎样？
1、预防感染。感染也是引起肾损害的重要原因之一，积极防治能引起肾脏损害的有关的感染性疾病，如：感冒，泌尿系感染或结石等，对肌酐高者的肾脏保护起着重要作用。2、适当运动，充足睡眠。肌...[详细]
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哪些运动适合老年人预防骨质疏松？
骨质疏松预防一般也是建议做一些有氧运动，然后当然老年人的活动，有时候建议比如游泳、踩单车，这些都可以。因为除骨质疏松防治之外，还要预防其他关节的一些疾病，比如像关节科的医生就不太建...[详细]
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骨质疏松的症状
病人出现骨质疏松的症状一般有乏力，骨头部位疼痛，腰膝酸痛等等症状，具体的情况每一个病人是不一样的，平时注意病人的症状定期进行微量元素检查确诊，根据具体的症状使用钙制剂进行治疗预防骨...[详细]
