- 2011-12-01 提臀运动方法 轻松打造性感翘臀
- 摘要：女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀部多厚实而平伏，不象西方女性的臀部那样高高翘起，充满妩媚和挑逗的意味。 ……查看全文»
- 2015-02-28 女生瘦臀的运动方法 只需5个动作一个月打造翘臀
- 摘要：长期的坐姿，导致臀部显得异常的肥大，这是很常见的事但是却不是大家喜欢见到的事，哪儿如何能不浪费时间却能快速的瘦掉臀部的赘肉呢？减肥达人推荐女生瘦臀的运动方法，快速有效一个月甩掉肥臀。 ……查看全文»
- 2016-12-07 隆胸的运动方法
- 摘要：女人最大的特点在于有一对美胸，所以每个女人都十分爱护自己的胸部。因此各种隆胸丰胸也出现在市面上。但爱美的你如果因为某些原因而做不了那就看看运动隆胸吧，唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽。 ……查看全文»
- 2012-04-28 动画图解 翘臀瘦腿的最有效方法
- 摘要：你想拥有翘翘的臀部吗.你想拥有瘦瘦的大腿吗？尽情展示你的迷人风采吗, 那就不要懒惰.一起来翘臀瘦腿吧. ……查看全文»
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健康的翘臀的方法
平时可作腿后踢动作，对场地要求较低，而且随时随地都可做。每周可去健身房在老师指导下炼瑜伽一至二次，不但对提臀有效，还可使身体各部得到健美锻炼，有效减肥。只要坚持，一定能得到迷人的身...[详细]
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腰椎狭窄的运动方法
建议你进行游泳等类的锻炼。间歇性跛行”是椎管狭窄症的典型临床症状，表现为患者行走一段距离（50-100米）后下肢出现麻木、疼痛、无力、加重而无法行走，间断休息（下蹲或弯腰一会）后症...[详细]
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增高的运动方法
现在很多家长溺爱孩子，却不知道，有些时候溺爱也等于是伤害，各位家长要给孩子正确的关爱。北京华大中医院专家指出，精神系统对身高也有一定的影响。很多人听到这个都会觉得惊讶，但是实验证明...[详细]
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增高的运动方法？
你是想要在这个青春期发育的过程中快点长高。首先，这个身高是受到遗传因素的影响的，和你父母的身高是有很大关系的。其次，是你在这个生长激素分泌正常的情况下，你要多补钙，多运动，比如打篮...[详细]
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丰胸的运动方法
你好，俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进...[详细]
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运动缩胸的方法。
你好 1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、...[详细]
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腹式呼吸运动方法
你好，腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种。 顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在腹式呼吸感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好;呼气时再将肌肉放松。 逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹...[详细]
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运动减肥方法
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心...[详细]
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运动瘦身的最好方法?
运动瘦身的最好方法例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,谢谢咨询.[详细]
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瘦身的最好方法是运动吗？
