- 2010-05-12 运动+饮食 塑造诱人翘臀
- 摘要： 运动 ……查看全文»
- 2014-10-14 性感翘臀怎么练 30s翘臀运动练出超模翘臀
- 摘要：每个女生都想拥有翘臀长腿，但是因为整天的坐着导致屁股又塌又没形状，其实这种问题是可以解决的哦，减肥达人推荐超模翘臀怎么练习，简单运动帮你提臀。 ……查看全文»
- 2018-06-09 哪些运动可以让女性翘臀？ 试试这几种运动拥有迷人翘臀
- 摘要：每个女性都希望自己能够拥有完美的身材，尤其是前凸后翘的那种，可是有一部分女性经常性的久坐，慢慢的导致臀部的下垂，没有了s型的身材让女性失去了自信心，其实可以通过运动的方法重新让臀部翘起来。 ……查看全文»
- 2013-04-05 提臀塑形小运动 小翘臀速成
- 摘要：现在，人们看女人性不性感，都会注意他们的臀部，如果一个女人的臀部紧实而却很翘，才能被叫做美女。所以提臀使很多女性十分重视的一环。 ……查看全文»
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翘臀
如何使臀部翘起来?最好使用那些简单随时都可做的运动或者可以吃什么食物来改善?当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的...[详细]
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健康的翘臀的方法
平时可作腿后踢动作，对场地要求较低，而且随时随地都可做。每周可去健身房在老师指导下炼瑜伽一至二次，不但对提臀有效，还可使身体各部得到健美锻炼，有效减肥。只要坚持，一定能得到迷人的身...[详细]
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做什么运动能提臀
臀部是女性曲线美的一个展示，但当今社会女性工作繁忙，大多在工作室里面久坐不动，臀部容易扁平下垂，平时可以多做臀桥，跪姿后撑腿、等运动，休息日时可以骑单车，长期的骑行可以刺激臀大肌，...[详细]
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提肛运动的好处
如果平时多做提肛动作，可以有效的预防痔疮或者肛裂的发生。而且女性如果多做提肛动作，还可以使阴道变得紧致，防止盆底肌出现松弛的情况。不管是男性还是女性，平时多做提肛动作，而且要注意饮...[详细]
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增高的运动方法？
你是想要在这个青春期发育的过程中快点长高。首先，这个身高是受到遗传因素的影响的，和你父母的身高是有很大关系的。其次，是你在这个生长激素分泌正常的情况下，你要多补钙，多运动，比如打篮...[详细]
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面瘫的康复运动？
你好，面瘫的康复运动主要包括物理治疗和面部肌肉康复活动，一般主要是包括主动康复活动，主要是锻炼面部肌肉，改善面部肌肉活动情况，避免出现面部肌肉萎缩，建议需要结合其他治疗方式，可以进...[详细]
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做什么运动可以长高，提臀，瘦腿
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应...[详细]
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有氧运动和无氧运动的区别
无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧...[详细]
