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内外养生
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2018-06-08 民间的肝胆内外养生大法
摘要:据调查,目前越来越多的人被先天性胆管扩张疾病折磨着,还给生活家庭带来很大的影响,很多的先天性胆管扩张患者都想尽早摆脱先天性胆管扩张。 ……查看全文»
2016-12-23 冬季养生要注重“内外结合”
摘要:虽然岭南地区在进入了冬季以来气温还是比较反复,但冬至都来了,养生要不要学起来呀?答案是肯定的,当然要!我国民间认为,冬至是“数九寒天”的开始,从冬至起,每九天为“一九”,到“九九”为止,共八十一天,是一年中寒冷的时期,所以民间认为,冬至天气愈发寒冷了。但是家医熏蒸君所在的城市还是有男生穿短袖,你们能对冬天有起码的尊重吗? ……查看全文»
2013-07-25 夏季 “战痘” 内外兼修
摘要:夏天是战痘的季节,还处在青春期的小玉为脸上冒出的一粒粒痘痘感到非常的苦恼,每每暑假,她都得照着镜子在那拼命地挤痘痘,挤得时候痛到她眼泪鼻涕一把流,也尝尽了各种小妙招,千方百计想要消灭它们,但痘痘似乎却非常的顽强,挤之不尽、捏之不绝,有些甚至还留下了瘢痕或色素。 ……查看全文»
2008-06-05 蒋雯丽:内外兼修,极致魅力
摘要: 零距离探班探得我肉跳心惊,想不到演员们在电视和银幕上风光的背后,竟是如此的混乱——日夜作息颠倒,三餐毫无规律,脑子里滚动着台词,拍摄反反复复。做演员真是个特殊行当,远没有一般人想像的那么轻松,这次更是令我感触良深。 蒋雯丽拍完了一组戏,没有卸妆,手里捧着一本书自顾自读着,想必她早已对拍戏间歇的喧闹环境产生了“抗体”,要不然怎么会如此投入?我走过去问她看的是不是剧本,“不是,这是一本描写小孩心理的书,很感人。”酒吧幽暗的灯光中弥散着淡淡的烟雾,使她的脸部线条看起来异常柔和,想到蒋雯丽也是做母亲的人了,意念中透视出她从心底里散发出来的母性光辉。 蒋雯丽坦言从来没觉得自己漂亮,听着这话,坐在对面的我只好傻笑过场,心想不知有多少女孩在为她的所谓平凡容貌而不惜血本呢。“人的美是综合的,不光是一个漂亮的眼睛鼻子嘴巴的组合,这乍看起来是美的,可是不耐看;有的人看起来平凡,但接触多了你会发觉她身上有很多值得挖掘的有滋味的东西,我更欣赏这种高一级的美,我想这就叫‘魅力’。”蒋雯丽静静地说道。 蒋雯丽评价一个女孩子整体是否漂亮的标准不是以五官和身材来衡量的,脸和身段再漂亮也不一定有魅力,“要加上美的心灵和气质,有魅力才是漂亮的。”“人的心态会特别显示在外表上,如果心态不积极,那么外表也不会给人带来健康的感觉。”可能是已经有了小孩的缘故吧,蒋雯丽说她有时反倒感觉自己很年轻,像孩子一般有股童心。年龄使自己可以更从容地看待某些东西,心态却可以很阳光。 “我的工作是要经常熬夜的,这和一般人的规律生活不太一样,然而我觉得这并不重要,时间长了,反而形成一个比较有规律的自己的生物钟。”这个说法很有意思,打时间差不要紧,她说关键还是要保证充足的睡眠。 “无规律的工作时间表不应该构成忽视健康的原因。虽然我不是健康专家,了解的也许不是很多,但健康饮食是必需的。”蒋雯丽谈起她的饮食保养之道,“工作期间在不能吃太多东西的情况下,我对早餐就很重视,早餐的各种营养最好搭配得相对丰富些。我经常吃燕麦做的东西,如燕麦面包,喝杯牛奶或豆浆,加个鸡蛋。中餐适量,晚餐一定要少吃。”不少人总把工作忙当做借口而省掉早餐,午餐往往也草草了事,晚餐却暴饮暴食,怪不得身体疲惫身材走形呢。“多吃些鱼啊,青菜啊,控制吃肉。”“闲的时候我会做点家常菜,”毕竟不是大厨,蒋雯丽说自己还真没什么拿手好菜,“我最先考虑的不是好吃,色香味俱佳当然最好,但从健康角度讲还是清淡些好,少吃盐就不用刻意地去喝水,对心脏和肾脏都有好处。” 怀孕本身是件很令人开心的事情,“我在怀孕期间也保持好情绪,”那时蒋雯丽放下了所有的工作,“没有压力,每天到公园去,轻松地散步;不忌口,想吃什么就吃什么,哈哈,”说到这里她似乎有些后悔,“那会儿食欲特别好,也许应该少吃点。”那时的蒋雯丽更像大多数即将做母亲的女人,关心最多的是未来宝宝的健康,而不是自己身材会不会变、会不会走形,母爱对什么人都一样。“其实还是保持心态平和自然,包括是否母乳喂养的问题,一切顺其自然就好。”生完小孩后蒋雯丽确实胖了不少,平常也没有固定的运动项目,几乎是工作的疲累把人给带瘦的。“我最近买了个跑步机放在家,现在觉得该经常跑跑步,或者游泳也好,更自主一些。” 大大出乎我意料的是,被男人捧为最具贤妻良母代表性形象的蒋雯丽竟然酷爱滑雪,很少有女明星喜欢户外运动的。“我自己比较喜欢有点危险性和刺激的运动,太单调的没意思。”“我希望每年都能出去,在不熟悉的地方住一段时间,感受不同的生活。”她用各种方式滋养心灵,使之更加丰富。“我也会对大自然产生恐惧的,所以刺激的活动我会选择令人较舒适的强度,特别喜欢搭帐篷在野外住。”“滑雪就是比较刺激比较冒险的运动,从上往下,一边享受速度一边欣赏景色,感觉好像在自由地飞翔。”蒋雯丽在国内和在美国住的几年里,每年都会抽时间去滑雪。“潜水、漂流、滑翔伞我都喜欢尝试。”她打着手势兴奋地给我讲她那些冒险的户外活动经历,有故事的女人透着无法抵挡的魅力。 蒋雯丽说自己还没有去欧洲“滋养”过心灵,“我想拍完几部戏后,带上儿子去欧洲过上几个星期,更加生活化的。”提到儿子,她又特地说应该告诉所有女同胞:“怀孕的时候看的都是怎么去生孩子的书,没人指导我,总觉得生产好像是件特别痛苦特别困难的事情。现在回头看看,生孩子简直是太容易了,没必要那么紧张啊。顺其自然,有那么好的医生和那么好的医疗条件,完全不用担心,把心理压力都除掉。”怀孕期本身就是一个相对安全的阶段,周围的人都在关心你,所以,“不如在怀孕的时候多看如何教育小孩子的书,免得刚一生产完就手忙脚乱。”“多给孩子一些爱,让他在完全不懂事时就感受到家庭的温暖;让他接触音乐、美术,有机会多带他去接近大自然。” 何谓美丽,如何保持健康,如何保持体形,如何克服分娩的压力,运动游乐饮食,蒋雯丽讲了很多。我看着她在想,我面对的是一个完整的女人。 (以上内容仅授权家庭医生在线独家使用,未经许可请勿转载。) ……查看全文»
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内外痣

你好朋友别担心,这种情况建议您最好注意及时消炎,不要上火的啊,祝你健康[详细]

内外踝骨折

内外踝骨折的病情相对比较严重,患者需要结合影像学检查进行病情评估,制定具体的手术治疗方法,患者可以通过内固定手术,配合营养骨头,活血消肿的药物调理,结合术后的康复锻炼以及物理疗法治...[详细]

肝内外结石

你好,根据你的问题考虑可以应用腹腔镜手术治疗看看.创伤比较小,副作用比较少.[详细]

内外都痒

您好朋友这样的情况和妇科炎症有关系的,应该采取洗液清洗然后去医院做个妇科检查.现在我们不知道您什么情况[详细]

阴道内外瘙痒

你好,根据你描述的,首先考虑霉菌性阴道炎的可能性建议到医院化验白带常规,明确是哪种阴道炎症引起的,对症治疗。[详细]

鼻子内外痒

根据不同的鼻炎,用药有所区别,过敏性鼻炎需要抗过敏治疗,如息斯敏,扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸,种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。[详细]

阴道内外痛

您好,根据您的病情描述分析,如果是在不洁性接触后引起的,建议您及时到院做相关的检查和治疗,要引起您的注意,切勿自己随意用药。[详细]

内外混合痔

您好,混合痔是痔疮最严重的一种,一般的药物很难治愈,所以建议您最好到正规的肛肠医院进行手术治疗。在此期间,您一定要注意饮食,忌辛辣刺激食物,忌饮酒,忌久坐,多吃水果蔬菜,保证大便的...[详细]

阴道内外痒

你好,你的情况是因为有同房以后造成了感染,出现了阴道内外瘙痒的表现的这样的情况可以通过这个白带常规检查,这样就可以确诊具体的病原菌的,如果是细菌感染,通过消炎药治疗,如果是这个霉菌...[详细]

阴道内外不湿

你好要停止做爱鸡鸡治疗都出血了千万不能再做爱等恢复了再说做爱之前要做好前戏让阴道流出爱液在进去如果是你的爱液分泌太少的话建议去看一下医生[详细]

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