990*90
健康宝典 >> 综合>> 文章综合>>运动强度
运动强度
更多»“运动强度”相关文章
2017-11-16 轻度脂肪肝患者运动强度
摘要:轻度脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量,以运动时脉搏为100~160次/分钟(以170减去实际年龄),持续二三十分钟,运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。亦有人认为,运动量的大小以达到呼吸加快,微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。 ……查看全文»
2013-09-03 运动强度大要防O形腿
摘要: 众所周知,踢足球可能会导致年轻人长O形腿,但迄今为止对其他运动导致O形腿的研究却很少。《体育运动医学科学》期刊发表的一项研究发现,青少年生长发育期参与高冲击性运动的男孩比久坐不动的男孩更有可能形成O形腿。O形腿会增加关节炎风险。 ……查看全文»
2017-10-20 慢跑减肥的运动强度
摘要:一般来说,适合女性在生理期间做的瑜伽动作,因人而异;而技巧成熟度,与身体的柔软度也攸关着你能否胜任特定的瑜珈动作。 ……查看全文»
2010-08-27 专家:健身要选择合适的运动强度
摘要: 一周3次,每次半小时最佳 ……查看全文»
更多»“运动强度”相关问答
糖尿病患者如何选择运动强度?

您好,运动强度可根据患者的具体情况,如运动后的心率、能量消耗情况、耐受能力、患者的反应等灵活掌握。运动强度的计算和测定方法很多,一般根据运动时相应的心率数对该运动的相对强度做出判断...[详细]

低强度劳动与运动区别

两者概念不可等同而语所谓低强度的劳动,就是做力所能及的小事情,或者是打扫卫生都算。运动也分层次,有高强度的比如篮球足球短跑,也有低强度运动,慢跑甚至是散步都是。[详细]

运动强度大能达到减肥的效果吗?

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。[详细]

运动强度过大,时间过短有什么危害?

因为身体运动是新的协调系统往往需要更多肌肉参与其中,对平衡感和灵活度的要求也更高。突然承受了很多新的生理负荷时,缺乏力量的肘关节、手腕、肩膀和膝盖会很容易受伤。[详细]

昨天军训,运动强度不大,晚上回来洗澡后感觉头有点晕,躺床上看

你好,洗澡后头晕不适的话考虑是低血糖症状,其次可能是洗澡时太热,洗澡的地方比较狭小,透气性差,导致空间缺氧引起头晕甚至晕倒,这种情况下,可以先查查空腹血糖和血压,这么年轻应该不会有...[详细]

儿童运动强度过大会出现呼吸困难现象吗

儿童运动强度过大可能会出现呼吸困难现象的。避免过度剧烈的运动。密切观察孩子身体的变化情况,有问题及时与医生联系。[详细]

头疼我是名健身教练!因为运动强度过大,当...

您好,根据您所描述的情况,建议您可以去医院检查一下,根据检查结果,针对性治疗.一般来讲,神经性头疼可能性较大,可以吃些脑清片缓解.但建议您最好到医院确诊.这也是对您的健康负责.对头...[详细]

如何运动才能增强体质

运动是提高抵抗力,增强体质必不可少的方法。但运动并不是越多越好。体育锻炼重在坚持,循序渐渐,制定合理的计划,先从小运动量开始,逐渐增加强度。不宜太过剧烈,有氧与无氧相结合。运动后保...[详细]

哺乳期可以大强度运动减肥嘛?

我认为是可以的,适当的增强体质,对奶质有益!!但上面你说到的不要过强,适当就可以啦!![详细]

膝盖得了骨质增生适合何种强度的运动?

你好,膝盖骨质增生适合的锻炼方法有以下几种:(1)尽量避免做大运动量的锻练,比如:跑步、跳高、跳远,可以适当做半小时的室处散步。(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩,天天4...[详细]

280X492
280X180
120X200