- 2018-05-11 蒋勤勤怀二胎健身 怀孕期间如何健身
- 摘要：42岁的蒋勤勤在微博晒出B超照，承认怀二胎喜讯，“很突然很意外，就这样他(她)‘乘兴而来’!虎儿嚷嚷了好些年希望有个伴儿，终于得以如愿。 ……查看全文»
- 2013-07-23 怀孕期间准妈妈如何健康吃调味品
- 摘要： 怀孕后，哪些调味品能吃哪些调味品不能吃呢？孕期准妈妈的口味和孕前或许会有所不同，不过在选择调味品时要注意是否可以吃哦。 ……查看全文»
- 2017-06-19 怀孕期间如何补充叶酸？
- 摘要：怀孕期间，准妈妈为了自身营养全面，免不了会补充叶酸和其他维生素。然而，孕妇究竟该如何补充叶酸？叶酸片该吃多大剂量的？在怀孕的不同阶段，叶酸的作用都有哪些呢？叶酸如果服用过量，其实也会有副作用。 ……查看全文»
- 2015-11-15 怀孕期间孕妈妈如何护肤
- 摘要：导读：孕妈妈怀孕后怎么样来进行护肤呢，有哪些护肤点是需要特别注意的呢？小编下面归纳了一些，为了让孕妈妈在孕期的皮肤也可以照样的美丽动人，孕妈妈一起来看看吧！ ……查看全文»
- 问答
-
怀孕期间如何保持身材
怀孕期间本身是要控制体重的，太重或者太轻对于产妇和胎儿都会有一定的影响。正常的增长范围在25斤左右，饮食上要科学合理，不要暴饮暴食，可以选择高纤维的食物进行搭配，减少高脂肪高热量食...[详细]
- 问答
-
冬季如何健身
这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是...[详细]
- 问答
-
怀孕期间如何
怀孕其实饮食方面主题就是尽快促进宝宝健康成长，对待有害宝宝成长的食物最好远离它们，而宝宝营养围绕气血的，因此孕妇尽量多吃补充气血食物！任何不利于气血的最好不要吃，辛辣，油炸，寒凉，...[详细]
- 问答
-
高血压如何健身
高血压病人的健身保健方法：（1）运动健身，采取慢跑健身方法，根据个人血压状态，控制好活动量，最好请运动医学专家开一个运动处方，进行锻炼，一般来说，高血压病人开始锻炼应以步行练习开始...[详细]
- 问答
-
痛风患者如何健身
你好，痛风患者在进行体育锻炼时，应根据自身的病情状况来选择，以确定运动强度、时间。慢速短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目，较适合痛风病人；而竞技性强、运动剧烈、消...[详细]
- 问答
-
如何健身减肥
1.膳食减肥法 膳食减肥法主要是通过控制饮食，减少摄入食物所提供的能量，从而达到减肥目的。这其中又可以分为： a.饥饿减肥法苹果b.极低能量减肥法 c.低能量减肥法2.运动减...[详细]
- 问答
-
如何健身减脂
先去跑步机快步走20分钟热身，然后用40分钟的时间去练器材，这算是无氧运动。因为我们练得时候只做有氧运动，身上的脂肪跟肌肉一块儿分解，所以会导致基础代谢量减少，运动停了会有明显的反...[详细]
- 问答
-
怀孕期间如何打发时间
你好，怀孕期间要注意休息，避免劳累，怀孕期间建议你适当外出散散步，做做家务活或绣绣十绣等是可以的，孕妇保持良好的心情，做好定期产检。[详细]
- 问答
-
怀孕期间如何瘦身呢我现在四个月多一点
不建议节食药物等方法调节，危害较大，建议运动饮食减肥来调节。建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。 少食刺激性油腻食物；...[详细]
- 问答
-
备孕期间如何调理身体？
备孕期间可通过养成良好的饮食习惯和良好的生活习惯调理身体。首先在备孕期间女性应保持多元化的饮食，多进食新鲜的水果和蔬菜，还应适当的进食肉质的食物，通过多元化的饮食可满足机体所需要的...[详细]
