- 2017-04-18 经期减肥饮食注意事项
- 摘要：不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、巧克力和各类零食糖。采用苹果酸奶减肥法的女性要停止用这种方法减肥，以防血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 ……查看全文»
- 2013-05-20 水果蔬菜可减肥 减肥饮食注意事项
- 摘要：减少热量的摄入是减肥永恒的真理，而水果蔬菜相对于米饭馒头来说，所含有的热量是非常少的，所以很多人把果蔬当做主食来减肥，但并不是所有的人都实现了最初的目的，甚至有的人为此损害了身体健康，究其原因，是其选择的方法错误，正确的果蔬减肥法应该分三个阶段实施。 ……查看全文»
- 2017-09-07 产后减肥饮食注意事项
- 摘要：选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。 ……查看全文»
- 2017-09-08 产后减肥饮食注意事项
- 摘要：三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。 ……查看全文»
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减肥饮食注意事项？
您好！减肥的饮食注意事项有：1.一天三餐都需要适量进食，尤其早餐必须吃，原则上遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，中午晚上以八分饱为宜。2.饭前20~40分钟吃一些水果（苹果，梨等）...[详细]
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减肥饮食注意事项是什么啊
你好，减肥的饮食注意事项有：一天三餐都需要适量进食，尤其早餐必须吃，原则上遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，中午晚上以八分饱为宜；饭前20~40分钟吃一些水果，吃饭时应慢慢咀嚼，从...[详细]
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甲减患者饮食注意事项
出现甲状腺功能低下的话，平时适当的吃一些含碘的食物，常见的有海带，紫菜等。还可以吃一些高蛋白质的食物和维生素，满足身体的新陈代谢需求。常见的食物有鸡蛋，肉类，牛奶等。另外，平时生活...[详细]
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甲减的饮食注意事项
患者你好，因缺碘引起的甲减需选用适量的海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油和面包加碘，炒菜的时候要注意碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可以选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼...[详细]
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减肥饮食注意什么？
你好！饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。平时注意晚上9点后禁止吃东西。[详细]
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甲减患者饮食注意事项有那些
甲状腺功能减低，平时可以适当多吃一些含碘食物，根据甲功五项的检查结果，使用甲状腺素片维持治疗，服用药物期间要定期检查甲状腺功能，甲状腺B超等，服用甲状腺素片不能过量，否则会导致甲亢...[详细]
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针灸减肥饮食注意
站立扭腰：这个可以在中午或者晚上练习。如果在看电视，不妨再看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，...[详细]
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甲减患者饮食注意事项有那些
甲状腺功能减低，平时可以适当多吃一些含碘食物，根据甲功五项的检查结果，使用甲状腺素片维持治疗，服用药物期间要定期检查甲状腺功能，甲状腺B超等，服用甲状腺素片不能过量，否则会导致甲亢...[详细]
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减肥饮食
你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒...[详细]
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减肥者应注意什么饮食？
健康指导：您好，减肥者饮食上注意少吃高糖、高脂的食物，如甜品、甜点、甜食、油煎油炸、肥肉、油饼、饮料、可乐等，多吃蔬菜，比如芹菜、木耳、豆芽、绿叶蔬菜等，保证蛋白质摄入，鸡蛋、牛奶...[详细]
